[回答] 用菊花、金银花泡水能有效的缓解便秘的情况。早晨起床的时候可以喝一杯蜂蜜水有润肠的效果，要养成按时排便的习惯，选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力，多喝温开水补充身体所需的水分，制定科学的作息时间避免身体太过劳累。

[回答] 便秘可以在早上起床后选择喝一杯蜂蜜水或者温开水，促进结肠运动，促进排便，也可以选择一些益生菌的酸奶，有利于肠道的健康。也可以选择新鲜的蔬菜汁和水果汁。

[回答] 有便秘现象的人可以在日常的时候喝一些决明子泡水，这是一种比较常见的中草药物，它的主要功能就是清热明目，润肠通便，在喝决明子的时候，可以将决明子炒微黄磨碎，储藏于干燥瓶罐中，代茶饮连服四五天，大便可顺畅排出。

[回答] 中药番泻叶可以用来治疗便秘，但不适合便秘患者长期服用。如果服用时间过长或者是剂量过大，可引起肠道炎症性充血和蠕动增加，产生腹痛、腹泻，体内的水分随粪便排出体外，使体内水分不足，导致皮肤干燥发痒。

[回答] 决明子泡水喝能治便秘的。决明子是一种中药药物，是属于寒性的药，身体出现便秘严重的情况下，可以使用决明子泡水服用，从而可以清洁患者的肠胃有利于通便，促进患者便秘的症状得到缓解，而且在治疗便秘症状的时候，患者要多喝热水，才有利于药物改善便秘的症状。

[回答] 治疗便秘的茶叶包括红茶、绿茶，效果都不错，具有排除肠道毒素、促进脂肪分解作用。并且饮食需要健康，吃易消化饮食，配合粗纤维食物混合饮食，多吃水果、蔬菜，改善大便结构，配合促进胃肠蠕动药物、益生菌改善肠道菌群，加速肠道食物分解吸收，加速胃肠蠕动，改善大便干结。

[回答] 想要比较好的通便效果的可以喝荆条蜜、槐花蜜等，这几种蜂蜜润肠通便效果比较好。便秘比较轻微的通过喝蜂蜜水是可以缓解便秘症状的。

[回答] 生活习惯不好，很容易使身体健康受到影响，比如体内毒素增多、便秘等等。我们可以喝一些黑豆茶，黑豆在中医中认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化大便的作用，使排便更加顺畅。然后还可以喝一些薏苡茶，薏苡仁它具有激活肾脏功能，促进排出体内囤积的水分，消除体内的湿气。喝薏苡茶治疗便软但排便费劲，或者排便不尽的便秘，效果最有效不过了。

[回答] 红花泡水有以下功效，调节内分泌功效：用红花泡水喝，有利于调节内分泌失调，可用于清除因内分泌失调所致的色斑等症状。促进血液循环的功效：常用红花泡水喝，有利于增加冠脉血流量，还可延长凝血时间，从而促进血液循环，还可有效预防脑卒中的发生。

[回答] 加强身体的免疫功能。清肝明目，另外还有镇静调节血压抗肿瘤的作用，平时自己也可以增加活动锻炼身体，加强身体免疫功能，多喝热水能让血液循环更好，整个人看起来更有精神，生活中要保持好的心情，不要有过于紧张的情绪，及时缓解内心的压力，才能让身体更健康。