[回答] 女性宫寒的调理方法有：1.需要做好保暖工作，日常一定不要穿一些露肚子和露腰的衣物，一定要做好妇科穴位方面的保暖。2.可采取饮食调理，可吃一些具有补血和温性的食物，比如红枣和山药等食物，但不要吃一些凉性食物。3.可以适当做些运动锻炼，增强自身体质，减少出现疾病。

[回答] 宫寒就是子宫受寒，寒气可以是外来之寒，红糖有温经活血的作用，可以喝红糖水，还可以做一下艾灸，一般灸神阙、气海，关元等穴位。

[回答] 手脚冰凉有可能是宫寒，到了秋冬季节的时候，很多的女性都会出现手脚冰凉的情况，对身体的健康是有有一定影响的。如果想要改善的话，一定要勤运动，勤甩手，多吃一些温补类的食物，一定要注意保暖，避免着凉，平时也要多喝一些温开水，促进自身的炎症得到快速的恢复。

[回答] 痛经是宫寒，宫寒会表现为痛经，月经量少或者是月经没有规律，如果属于是寒性的体质，又出现痛经严重，那么有可能是宫寒，确定是宫寒可以服用温热调经止血的药物进行治疗。

[回答] 在饮食上得注意，平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，饮食要温热，寒性的食物尽量的少吃比如海鲜。热性的食物可以适当的多吃一点比如羊肉。平时注意做好保暖，不能穿的太薄，体育锻炼。

[回答] 宫寒是妇科脾肾阳虚证，阳虚就会出现一种寒证，会出现月经的一系列情况，比如寒凝则血滞出现痛经，出现月经的后期量少、颜色暗、痛经，也会出现舌头较淡、胖比较虚，或者是出现脉沉、脉迟、缓，都是一派寒象的表现。

[回答] 宫寒的治疗方法可以喝一些生姜红糖茶，也可以使用当归生姜进行缓解。宫寒通常是由于饮食不规律，也有可能是生活作息不规律或者是腹部受寒等各方面的原因而导致的，通常会出现月经不调以及痛经，伴有白带增多，身体发胖等情况的发生，在平时一定要注意腹部的保暖。

[回答] 宫寒可能是由于女性平时喜欢生冷寒凉饮食，居处寒凉，不注意防寒保暖，或者月经期间贪食生冷、冷水洗脚、或受到外界寒冷外邪的侵袭，都可以引起女性子宫寒冷的。另外女性先天不足，脾肾阳虚，或者慢性病后调养不当，导致脾肾虚寒，也可以出现宫寒。

[回答] 女性出现宫寒，除了跟个人的体质气血有一定的关系，很大一部分原因是女性妇科炎症方面的问题导致的。首先要积极的治疗妇科炎症，可以选择暖宫散寒的药物进行调理，同时也可以选择补气血的药物来排出体内的湿气，增强体质。

[回答] 女性胃寒宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，以吃点温补的食品，注意给小腹、腰部和双脚保暖。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，运动可以改善体质，能改善循环。