[回答] 引发宫寒的原因是因为经常吃寒性的食物，长期以往的话，就会导致出现宫寒的症状，寒宫全称就是子宫寒凉的意思，过于寒凉的子宫是不利于孕育的，很容易导致女性不孕。

[回答] 宫寒主要是因为月经期间不注意修养，不注意腹部保暖，使寒气侵袭体内导致宫寒，也可因为喜欢吃生冷寒凉的食物，尤其是冰箱冷冻冷藏过的冷饮、水果等。另外平时居住的环境比较阴凉，夏天喜欢长时间吹空调等，身体长期遭受寒凉刺激都可导致。

[回答] 少吃寒凉食物，女性体质本就属阴，特别是宫寒体质的女性不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。寒冷食物不仅不利于子宫的保暖，而且寒凝气血，同时也不利于气血的畅通，容易对身体造成伤害。暖宫的方法主要有坚持锻炼身体，通过适当的锻炼，可以加速气血的运行，泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。

[回答] 严重宫寒会导致不孕不育，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，检查不孕的环节，哪一个环节出了问题就治疗，这样可以有针对性的治疗。

[回答] 宫寒一般是由平常生活不注意忌口，凉性食物吃得太多。或是阴虚。建议在平常的时候要注意小腹部的保暖，特别下身要少受风寒，注意给小腹、腰部和双脚保暖。特别注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，建议多喝热水，多泡泡脚，月经来潮之前少吃冰淇淋和凉水。

[回答] 拔罐治疗，对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

[回答] 在肚脐做艾灸。艾灸本身也有温经散寒的功效，所以可以使用做艾灸的方法来治疗和缓解痛经。除此之外也可以口服一些温经散寒的药来治疗，能够取得良好的效果。

[回答] 宫寒的女性不管在月经期还是平时，都不要吃凉的食物，要以温热饮食为主。可以每晚用热水泡脚，促进血液循环，能达到暖宫的效果，同时也可以贴暖宫贴或服用中药治疗调理，喝红糖姜水也有驱寒的作用。

[回答] 女性出现宫寒，除了跟个人的体质气血有一定的关系，很大一部分原因是女性妇科炎症方面的问题导致的。首先要积极的治疗妇科炎症，可以选择暖宫散寒的药物进行调理，同时也可以选择补气血的药物来排出体内的湿气，增强体质。

[回答] 宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。