[回答] 就要做到控制饮食，在饮食生活方面:不暴饮暴食，避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，尤其是烧烤，避免零食的摄入，避免辛辣刺激性食物，每日长期坚持慢跑，或者是打篮球，游泳或者是到健身房有专门的健身锻炼。

[回答] 健康的减肥方法包括控制饮食和加强运动两方面。控制饮食不是单纯的节食，单纯的节食，容易因为明显的饥饿感，导致减肥失败。控制饮食，则应该以调整饮食结构为主，可以注意少吃脂肪类食品和糖水化合物类食品，面粉，大米，薯类食品都属于糖水化合物类食品。

[回答] 男性朋友们要想快速减肥的话，一定要及时的控制热量和脂肪，也一定要注意饮食清淡，平时的生活当中多吃一些蔬菜水果，一定要注意膳食的平衡，而且良好的生活方式，多参加一些运动，多让人们的身体更加的健康，有一个良好的睡眠都能够及时的减肥。

[回答] 男生减肥需要吃红薯，燕麦，玉米，通心粉，薏米等。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。标准薏仁357卡路里。

[回答] 跑步、游泳等有氧运动都是很好减肥方法，每次运动要坚持三十分钟以上一周三到四次，同时饮食要注意，低脂、低盐饮食。同时配合服用药物进行治疗，可以从源头抑制脂肪的吸收，不进入血液，安全健康。

[回答] 瘦大腿首先是要控制饮食，不能够吃太多的食物，尤其是油腻的食物和脂肪类的食物，更是要少吃。另外就是用积极锻炼的方法来对大腿进行减肥。慢跑或者是深蹲等方式，能够对大腿肥胖的情况进行针对性的减肥。也可以采用游泳的方式来瘦大腿效果也是非常明显的。

[回答] 首先应该调整饮食，多吃一些高营养、高蛋白的食物，合理搭配膳食，可以很好的促进骨骼的发育，帮助身体成长；其次是合理运动，刺激生长激素分泌，多进行些户外活动，多晒太阳，可以很好的补充钙元素，最后就是要保证充足睡眠，有助于分泌生长激素的分泌。

[回答] 男生在受到性刺激时，阴茎会不自主的勃起，阴茎海绵体大量的充血造成阴茎勃起的硬度增强，为射精做好准备，当持续的性刺激作用于男性的生殖器，从而会使性刺激逐渐的增强，当达到性高潮的时候，很长的肌肉会协同性的收缩，这样会促进精囊内的精液通过尿道射出体外，从而完成男性射精的过程。

[回答] 男生想要减肥的话可以通过锻炼的方式来进行减肥，比如说慢跑和骑自行车和游泳对减肥都有很好的作用，而且这段时间饮食上一定要要一日三餐定时定量。不要出现暴饮暴食的情况，而且在洗完脸之后可以用两手轻轻的敲打面部带面出现红色，这样就能够促进血液循环，而且对瘦脸也有一定的好处。

[回答] 要多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。