[回答] 14岁男生想要长高，平时要多参见户外活动，比如打篮球，跳高，跳远等运动，每天要喝最少一杯牛奶，平时也可以多吃豆浆，豆制品，奶制品等富含蛋白质的食物，也要多吃新鲜的蔬菜，水果。补充维生素，促进钙质的吸收。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

[回答] 男生想要减肥的话可以通过锻炼的方式来进行减肥，比如说慢跑和骑自行车和游泳对减肥都有很好的作用，而且这段时间饮食上一定要要一日三餐定时定量。不要出现暴饮暴食的情况，而且在洗完脸之后可以用两手轻轻的敲打面部带面出现红色，这样就能够促进血液循环，而且对瘦脸也有一定的好处。

[回答] 要多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

[回答] 快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，管住嘴，迈开腿，多喝水，同时需要长期的坚持，可以起到很好的减肥效果。

[回答] 快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。

[回答] 14岁的男生如果想快速增长的话，可以通过锻炼的方式来进行缓解，比如说平时也可以多游泳或者是蹦跳而且也可以骑自行车，平时的时候一定要放松心情不要过度的紧张。如果个子比较矮的话，也可以适当的口服一些生长素来进行治疗，而且这段时间饮食上一定要荤素搭配营养均衡，这段时间尽量的不要出现挑食的情况。

[回答] 男生个头矮的话有可能是营养不良引起的，也有可能是遗传基因造成的，如果是营养不良引起的话，可以适当的多补充一些维生素和钙，或者也可以做一个微量元素的检查之后对症治疗，如果是遗传基因的话，就应该在医生指导下进行治疗，平时可以多晒太阳，可以适当的多参加一些户外的运动。

[回答] 就要做到控制饮食，在饮食生活方面:不暴饮暴食，避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，尤其是烧烤，避免零食的摄入，避免辛辣刺激性食物，每日长期坚持慢跑，或者是打篮球，游泳或者是到健身房有专门的健身锻炼。

[回答] 夏天可以通过有氧运动来达到减肥的目的。可以多跑步游泳和骑单车，但是一定要避免紫外线长时间照射皮肤，以免造成中暑的情况发生，饮食方面要制定规律定量的饮食，尽量不要有暴饮暴食的情况发生，可以多喝温开水补充身体所需的水分，避免脂肪含量高的食物。

[回答] 一般减肥是没有很快速的办法的，可以通过调节饮食以及多运动缓解的，要多食用益生菌，益生菌对消化吸收有帮助，可以调节胃肠道的功能。但是建议不要空腹喝，同时要多运动，是有助于改善体重的情况的。