相关推荐
有助于消化的水果有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
有助于消化的水果有,山楂,苹果,不仅能够美白排毒,还能够止泻,通便,而且苹果中所含的纤维素能够刺激肠蠕动,加速排便。木瓜,可以帮助人体分解肉类蛋白质,有助于食物的消化,如果在饭后吃少量的木瓜,还能有效的预防胃溃疡。
哪些水果有助于睡眠?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
有助于睡眠的水果,比如说可以吃一些火龙果,或者是桂圆肉,也可以吃一些猕猴桃,如果有心悸或者是健忘的患者。也可以适当的吃一些花生,或者是瓜子儿或者是莲子肉,也可以适当的吃一些腰果或者是香蕉,还有山竹和苹果和大枣等,这些食物都有助于睡眠。
哪些食物有助于睡眠
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以用百合与粳米或糯米煮粥,加适量冰糖调味食用。大枣有补脾、安神的功效,可每晚交替用大枣、莲子、百合,加水适量煮食,有助入眠。莲子具有补心益脾、养血安神等功效。
对眼睛好的水果有哪些?哪些水果有助于消化?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
猕猴桃被称为水果之王,它富含多种维生素,对人体健康大有益处。对眼睛好的水果是龙眼,其实只要多方面摄取营养,不偏食,多吃蔬菜水果就可以了。鱼眼睛对视力很好。山楂、香蕉都很有助于消化的。
有助于睡眠的方法
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡眠不良的人大多是心理因素所引起的,例如焦虑、紧张、恐惧、兴奋等会都会导致失眠,在睡觉前喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠,另外多和别人进行交谈,多听音乐、多做放松练习。
哪些食物可以有助于睡眠?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
牛奶有镇静安神的作用,每天晚上睡觉前喝一些牛奶,不仅能够提高睡眠质量,还有一定的补钙功能,是失眠患者的理想食物。另外桂圆,百合,苹果,长期食用,对调节睡眠都有效果。
有助于睡眠的食物有哪些
林洪玉 主治医师 鸡西矿业集团总医院
三甲
[回答]
有助于睡眠的食物如,蜂蜜具有益气、补中之功效,是老少皆宜的滋补佳品,也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水,对神经衰弱的失眠很有效,可助入睡。温牛奶,能促进睡眠。含有一些色胺酸和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸
有助于睡眠的食物?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
有助于睡眠的食物包括牛奶或者是鸡蛋等食物,在晚上睡觉之前喝一杯牛奶可以帮助睡眠,对于缓解失眠或者是睡眠质量不好,有很好的作用。也可以在每天晚上睡觉之前用热水进行泡脚,或者是对头部进行按摩,可以加快身体的血液循环,对促进睡眠都有很好的帮助。
什么东西有助于睡眠
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
平时可以用栀子、竹叶等泡水喝,会有清心火、安神、助眠的作用。饮食上可以在熬粥时加入莲子心、桂圆等改善睡眠的食物。晚上睡觉前喝一杯热牛奶,可以促进睡眠。用热水泡泡脚,洗热水澡,全身的按摩、推拿等都可以缓解紧张、疲劳,放松心情。白天的时候适量的活动、锻炼,让阳气得到完全释放,更有利于夜间阳潜阴出,得到较好的睡眠质量。
吃哪些食物有助于睡眠?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上吃香蕉,莲子黑芝麻,牛奶蜂蜜,苹果,桂云大枣,核桃,五味子和百合等食物有助于睡眠。可能是由于平时过于劳累所引起的,但也有可能是神经的衰弱所导致的症状,患者可以服用安神类的药物来进行缓解症状,但是是需要在医生的医嘱下进行正确的使用药物来治疗,以免用错药或者用药不对,导致病情更加的严重。
已经到底了