[回答] 产后哺乳期的女性，想要让奶水变多，一定要多吃含有油脂的食物，优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉，鸡肉，鱼肉，排骨，牛奶豆，制品，蛋类等。临床上比较常用的为猪蹄汤，炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤，在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。主要包括韭菜，苦瓜，麦芽。同时要保持良好的情绪，也有助于乳汁的分泌。

[回答] 如果患者目前发量不多，是由遗传因素导致，增加发量可能比较困难，这是无法纠正的，是一种先天因素。如果患者是病理性的发量稀疏，可以通过一定的治疗方法来改善，但是患者如果有恶性肿瘤，需要放化疗，可以先治疗癌症，平时多吃一些有营养的物质，如黑芝麻、黑豆等。

[回答] 在哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟，并且要按摩乳房，频繁哺乳，尽量排空乳房，按需哺乳。让孩子勤吸吮，孩子刺激乳头的时候能够促进催乳素的分泌，催乳素水平可以使乳量分泌增多。适当调节饮食，多喝含有营养丰富的肉汤。

[回答] 先用热的毛巾附在乳房上，先使乳房血液流畅，然后用手轻轻的揉搓，使乳腺通过按摩变得更发达一些，奶水就可能流出的更快一些，不过在按摩的时候不要用力太猛，也不要挤压乳房。

[回答] 想让头发多起来可以多吃黑豆、枸杞子、黑芝麻等食物，这些食物都具有补肾的作用，对于滋养头发有很好的效果。另外头发的多少也和遗传有一定的关系，如果平时有脱发的情况，大多考虑是由于内分泌紊乱引起，平时要注意休息，保证睡眠充足，放松心情，不要经常压力太大。

[回答] 想让头发变多，需要注意加强营养，一方面要注意均衡营养，就要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类食物，也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物。重点多吃黑芝麻，核桃、坚果、海贝类等含微量元素丰富的食物。

[回答] 产妇饮食上要多进食含有蛋白质及热量丰富的食物，并且采用正确的哺乳方法，在哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟，并且要按摩乳房，频繁哺乳，尽量排空乳房，按需哺乳。

[回答] 如果产妇在哺乳期的话，想要增多乳汁，一般可以在饮食上进行，可以多食用含有蛋白质及热量丰富的食物，同时还要适当补充维生素和营养物质。其次一定要采用正确的哺乳方法喂养孩子，并且要按摩乳房，还需要保持一个良好的心态对待增乳。

[回答] 让奶水变多要多吃含有油脂的食物，优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉，鸡肉，鱼肉，排骨，牛奶豆，制品，蛋类等。比较常用的为猪蹄汤，炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤，在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。

[回答] 要注意饮食，要吃软的食物，比如软面条等。因为哺乳期女性的胃肠道恢复还得需要过程，吃硬的不助于消化吸收。要吃粗粮，比如吃玉米等粗粮食物有助于补充。要多喝水或者汤。乳汁主要成分是水，可以多喝水，比平时要多喝4-5杯，同时可以喝点汤，比如鲫鱼豆腐汤等。