[回答] 鱼肝油在早上吃是最好的，或者是饭后吃，不能够空腹吃，空腹吃对胃会产生一定的刺激。吃鱼肝油需要在医生的指导下吃，不可以乱吃，乱吃会产生一定的副作用。吃鱼肝油之后要晒太阳，晒太阳的目的是为了更好的吸收。如果是母乳喂养，也需要吃一些钙来补充。

[回答] 一个就是清晨7-8点，这是第一个血压高峰期到来之前的一个小时，这时候吃效果比较好。再一个时间点就是下午3-3点半，因为身体的第二个血压高峰值即将到来，这个时候也能起到很好的降压作用。

[回答] 服用钙片最好的时间是晚上，因为晚上很少在进食，从食物中补充的钙剂量是非常少的，血液当中的一部分钙会流入尿液当中排出体外，没有外源钙剂量的补充人体会动用骨骼里的钙补充血液，这时间长会造成骨质疏松，如果是晚上补钙血液里的钙有很好的外源补充。

[回答] 一天中早上空腹吃苹果最好。人体经过一夜的消耗，身体感觉疲惫，早上需要糖分的补充，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，为身体补充能量，能够提神醒脑，使人精力充沛。早上吃苹果还可以激活人体基础新陈代谢，有利于营养素的吸收，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，起到排毒清宿便的作用。

[回答] 对于备孕和怀孕早期的女性，常常都需要服用叶酸以预防胎儿神经血管的畸形。而补充叶酸片的时间其实是没有任何要求，无论是在早上服用，还是在中午服用，或者是晚上服用都可以，只要每天按时补充叶酸即可。都是服用0.4毫克的剂量，每天服用一次，每次服用一片。

[回答] 鱼肝油最好在上午服用，同时在晚上睡觉之前服用适量的钙剂，有利于钙吸收鱼肝油含有丰富的维生素A和D，可以促进钙吸收。体质虚弱和患有结石的患者，不适合服用鱼肝油。

[回答] 吃水果的话肯定是上午要好于下午，下午要好于晚上，睡前肯定是最好什么都不要吃。你从杂志上看的那个说法是有道理的，因为你上午吃的话，让身体消化吸收以后，可以直接利用，晚上你就休息了，即使吃了也会当废物排泄出去。平时早上吃一点也是不错的选择。

[回答] 一天中运动时间应该是在傍晚左右，也就是在晚上6-8点这个时间段，这个时间段是对机体经过了一天忙碌的生活和工作，还有学习之后会有很好的放松状态，傍晚时间运动是最好的。

[回答] 宝宝一天中晚上睡觉前吃钙片最好，在肠道里存的时间会很长，更有利于吸收。在补钙的同时可以多补充些维生素d，能帮助钙吸收，可以多带宝宝去户外晒太阳，也能帮助钙质更好的吸收，缺钙严重可能会影响宝宝的身高或者是食欲下降，严重会引起佝偻病。

[回答] 一天中早晨是胎教的时间，因为孕妇每天早上起床，吃完早饭后往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长胎儿的听力也逐渐增强，这个时候就可以对胎儿进行胎教。