[回答] 柚子在水果中属于糖分较少，升糖指数较低的水果，跟其他高糖水果相比，对体重控制会稍好些，但不能靠吃柚子减肥。吃太多，会使患者热量摄入超标，当多于消耗的热量，就会使脂肪堆积，造成肥胖。

[回答] 减肥晚上可以吃柚子，减肥期间晚上尽量不要吃太多的食物，以免造成反弹的效果。而且也不要吃减肥药，一定要通过控制饮食，或者是通过体育锻炼的方法来进行减肥。可以通过爬楼梯或者是游泳慢跑打乒乓球的方法，都可以起到减肥的效果，但是尽量不要做太剧烈的运动。

[回答] 可以的，柚子易产生饱腹感，比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

[回答] 可以的，柚子比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。

[回答] 柚子上市的季节，最为一种清香可口的水果，柚子受到很多人的喜爱，但也有人担心每天都吃柚子容易长胖，不过柚子其实是一种减肥水果。

[回答] 吃柚子是可以减肥的，柚子含有丰富的果酸等成分，能有效刺激肠胃黏膜，有瘦身的作用。柚子维生素C的含量非常丰富，而且纤维含量也很多，容易产生饱腹感。而且它的热量也很低，但是也含有糖分，多吃不利于减肥。所以再好的东西也不可以过量食用。

[回答] 减肥可以吃柚子。柚子属于低热量的水果。它的GI值只有25，食用柚子之后吸收比较慢，血糖可以一直处于稳定的水平，人体就会产生饱腹感。血液里没有多余的糖分残留，人体就会不易发胖。

[回答] 柚子对减肥是有一定帮助的。因为柚子中含有大量的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，改善人体的新陈代谢，达到美容养颜、排毒消肿的功效，一定程度上可以帮助控制体重。减肥可以选择低糖分、低热量的水果吃，有助于抑制饥饿感，还要多吃些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 减肥吃柚子可以。柚子含有比较丰富的水分以及微量元素，能够有效的补充身体中的维生素c，但是减肥单靠吃柚子是不能够达到目的的，可以通过调整饮食结构以及多运动的方式减肥，可以多吃些膳食纤维含量高的食物，比如燕麦，也可以在减肥期间多吃些水果。

[回答] 每餐的饭前吃半个柚子，就能快速瓦解油脂。在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，腰围和小肚子能明显变小。