[回答] 选择富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜等。多吃薯类、萝卜、豆类、韭菜等产气食物，刺激肠蠕动，促进排便。多吃蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，软化便便，便于排出。多食谷类、豆类、花生、坚果，促进肠蠕动，帮助排便。

[回答] 减肥期间可以多吃点黄瓜、菠菜、豆芽、花菜，白菜，胡萝卜冬瓜等，虽然青菜中含有的脂肪含量比较低，但是也不能暴饮暴食。因为吃的过饱就会影响胃的消化功能，导致消化功能减弱，也容易导致脂肪堆积。青菜的纤维素含量丰富，可以增加胃肠道蠕动，增加饱腹感，吃水煮蔬菜是可以减肥的，但是如果经常吃水煮蔬菜，是会造成某些营养素缺失的。减肥也要保证营养均衡，身体健康是最重要的。

[回答] 黄花菜是最适合通乳的蔬菜，对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用，另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通，可以说是餐桌上必备的食材，但它有很好的催乳效果，也是民间一直推崇的催乳食材。

[回答] 怀孕期间饮食均衡，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃芹菜，菠菜，白菜，西兰花，萝卜。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要随便用药，免得影响宝宝健康。适当休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生，不要随便用药，定期复查。

[回答] 适合孕妇吃的青色蔬菜有很多：菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜中，叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量B族维生素，还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。

[回答] 糖尿病人可以多吃一些菠菜、白菜、紫菜等食物来进行改善，糖尿病患者是不能吃一些高脂肪、高油腻高糖食物的，一定要注意低脂肪低盐饮食。使用一些降糖药物来进行治疗，也可以通过注射胰岛素来进行缓解症状，一定要注意进行一些体育锻炼，定期到医院去复查。

[回答] 拉肚子可以吃，胡萝卜，扁豆，土豆，腹泻最常见的原因是感染，需要验便看看有没有肠炎甚至痢疾，如果有细菌性肠炎需要用头孢治疗，有痢疾需要去传染病院。可以吃益生菌调节肠道菌群治疗，腹泻严重吃思密达止泻。

[回答] 黄瓜中经常生吃能够降低脂肪率，减少肥肉的堆积。菠菜的热量含量非常低，怎么吃都不会发胖，而且菠菜有促进排便的功能，从而减少毒素堆积在体内，能够有效减掉体内的脂肪。

[回答] 嘌呤含量的蔬菜有豌豆、大豆、花椰菜、绿色蔬菜、扁豆、豆苗、豆芽、芦笋、蘑菇、紫菜等。这些菜类都不能吃。痛风患者应多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，还要注意不喝酒。

[回答] 肾不好的情况下可以可以多吃一些西瓜、冬瓜和葫芦。肾不好的情况下，应该少吃芹菜和菠菜以及豆类和豆制品这些食物当中的嘌呤是比较高的会影响肾的代谢能力，吃的生活当中要少吃一些强烈的调味品，比如芥末和胡椒，饮食尽量以清淡易消化为主。