[回答] 心肺功能锻炼主要就是选择有氧运动，比如爬山，慢跑，游泳等，这种运动要持续有节奏，能充分得到锻炼，但是要做到坚持，每周最少要三次。每次持续20分钟以上。另外要多步行，如快速步行及中速步行，是个安全有效的方法。也可以坚持爬楼梯，与爬山效果相当，但是容易实施，注意爬楼的速度，保证好呼吸。坚持久了可以尝试通过提高速度的方式，增加心肺功能。另外骑自行车，健身房做其他运动都可以的，但是得选择适合的并能长期坚持的运动，只要持续坚持下来，那心肺功能就会有很明显的效果。

[回答] 锻炼心肺的功能，首先要做有氧的运动，因为有氧的运动，可以增加人体的血液循环，提高肺部的收缩和呼吸功能，也称为心血管的锻炼，比如慢跑、骑单车、爬山、跳绳、游泳等都属于心肺功能的训练。另外还可以锻炼身体的大的肌群，比如背阔肌、胸肌、腹肌等，通过这些锻炼可以强化心脏的舒张和收缩的功能，还可以提高肺部的功能。

[回答] 心肺功能不好可以通过口服补气血得药物来进行调理，同时一定要注意保暖，尽量不要着凉，如果着凉的话可能会导致病情更加的严重，。在平时要多吃对胃好的食物，比如梨子、银耳、百合、白萝卜等食物，患者还要注意身体的保暖，避免发生受凉引起感冒的情况。

[回答] 训练心肺功能可以做一些有氧运动，比如打篮球或者是羽毛球等，也可以经常游泳以及慢跑和打太极拳，长期坚持下去对于心肺功能提高比较有好处，不过需要控制好运动的强度，不要过于剧烈，也不能过于疲劳。

[回答] 检查时要注意以下几点，因鼻子被夹住，所以应保持用嘴呼吸。尽可能含紧口嘴，保证测试过程中不漏气，尽可能配合操作者的口令，即时做呼气和吸气动作4、尽最大可能吸气，然后以最大力量、最快速度呼出。

[回答] 提高心肺功能每天可以到户外呼吸新鲜空气，每天进行运动能够促进身体的新陈代谢来提高心肺功能，也可以通过饮食来调理，多吃一些对心脏和肺功能好的食物。平时不要生活在空气污染的环境内可能会对肺部造成刺激也会影响肺功能，一定要按时到医院复检。

[回答] 心肺功能以规则性，持续性，有节律的运动最有效，大的运动如举重，对心肺功能没有作用，能够促进心理功能的运动大致有三类。是有一定的运动量，对心肺功能最有效的运动，如骑车游泳，爬楼等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟，运动虽然不激烈，但是可以让人选择的运动，每周3-4次，每次30分钟以上，如打网球篮球等，另一种是不太激烈或是不持续的运动。

[回答] 增强心肺功能可以通过锻炼或者是在医生的指导下口服药物来进行治疗。平时要选择适合自己的有氧运动游泳或者是慢跑都可以加强心肺功能，也可以增加身体的抵抗力和免疫力，外出的时候一定要注意身体保暖，尽量避免着凉的情况发生，饮食方面一定要保证清淡。

[回答] 锻炼心肺功能的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有的优势。另外跑步、骑车、打球类也是很好的有氧运动。

[回答] 平时生活当中多做一些有氧运动是可以增强心肺功能的，如果有心肺功能不好的情况，可以通过练习呼吸来进行调理，这种方法就是通过深呼吸，让气体在肺部多停留几秒，然后再慢慢吐出来。同时心肺功能不好的人平时可以多进行一下慢跑或快走的锻炼，也可以多游泳、跳绳、爬山等等。