[回答] 对眼睛好的水果主要有甜瓜、桃子、杏子、草莓、西红柿以及奇异果和石榴。平时的饮食上可以多吃一些富含维生素c和维生素a丰富的食物能够保护我们的眼睛，蓝莓里面含有丰富的维生素以及氨基酸，适量的吃蓝莓能够加快眼部的血液循环，保证正常的眼压。

[回答] 对眼睛好可以多吃些橘子和葡萄类的水果，也可以贴一些蓝莓，对眼睛都是好的，平时一定要注意用眼的卫生，避免在低光下看手机，玩电脑，以免造成眼球的损伤，一些眼保健操来促使局部的血液循环，养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。

[回答] 维生素b类和维生素a、d都是对眼睛比较好的，现在的青年人的眼睛疾病是有很多种类的，比如有近视散光等等。具体需要补充哪种维生素，需要根据医生的指导来进行补充。在平时生活当中要注意保护眼睛，避免用眼过度。多吃一些对眼睛好的食物，不要长时间对着书本或手机。

[回答] 对眼睛好的茶比较常见的有菊花茶、枸杞茶、决明子茶和绿茶。不同的茶具有不同的功效，绿茶具有明目的效果，对于白内障的患者具有较好的功效。

[回答] 含有叶黄素成分的药品有很多，叶黄素护眼片等，叶黄素对人的视力有很好的帮助。可以缓解眼睛的疲劳，由于不正当的用眼所造成的眼睛干涩或者是有红血丝，都有很好的缓解作用，在平时也可多吃维生素高的青菜类比如胡萝卜生菜等，也可多吃葡萄，蓝莓等都对眼睛有好处。

[回答] 枸杞、决明子、菊花、黑芝麻等食物都是能对明目有非常好的作用。眼睛的健康与否跟肝脏有非常大的关系，所以对于肝脏有好处的食物，对于眼睛也同样有非常不错的帮助作用。在生活中可以根据自己的身体情况来选择一些针对性的食物吃，这样眼睛会更加的健康。

[回答] 眼部的保健通常也离不开食物的保健，很多食物对眼部是有好处的，眼部的营养素主要包括三种：一种是β胡萝卜素、维生素A，还有就是花青素，一般来说维生素A常见于比如猪肝、羊肝，老话里老说养肝明目，主要是肝脏里面会含有很多的维生素A，所以维生素A对视觉的形成是有很大帮助的。其次是β胡萝卜素，β胡萝卜素顾名思义，主要在胡萝卜里面，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，能够进一步帮助维持视觉的健康。还有一种叫花青素，它主要存在于紫色的，就是深色的蔬菜里面，比如紫甘蓝，还有蓝莓等等这些食物里面，所以多吃蔬菜水果对视力是非常有帮助的。

[回答] 蓝莓中含有花青素，能够缓解眼睛的疲劳，维生素类的食物对眼睛都非常好。圣女果中含有大量的维生素a和维生素c，具有较强的抗氧化，能够防止基因的突变，对眼睛有很好的保护作用。

[回答] 答要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

[回答] 吃清淡的饮食对受伤的眼睛好，如果眼睛出现了受伤的现象，通常是可以通过冰敷或者热敷的方法进行缓解肿胀的，但是一定不要用手直接去触摸受伤眼睛的部位，以免导致出现感染和发炎的现象。如果受伤的情况比较严重，还需要去医院的眼科进行治疗，而且在日常一定不要看电视和电脑等电子类产品。