[回答] 平时可以吃一些这个明目、清肝火的食物，比如平时可以喝一些茶类，还有决明子茶等一些的这个代茶饮。还可以多吃一些含有萝卜类的食物。

[回答] 对眼睛好的食物主要是含有维生素A的食物，维生素A可以预防和治疗干眼病，每天应该摄入足够的维生素A，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。植物性的食物有胡萝卜、菠菜、韭菜、等含有维生素C的食物。

[回答] 对眼睛好的食物主要是蓝莓、胡萝卜、动物的肝脏等富含维生素a的食物，维生素a又被称为抗干眼病维生素，可以用来治疗干眼病和夜盲症，生活中一定要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

[回答] 近视可以适当的多吃一些鱼或者是枸杞，可以起到明目的作用，近视一般都是因为长期不良的用眼习惯导致的，比如长时间的看手机，或者是趴在桌子上工作。如果是出现了近视，一定要及时的戴上眼镜，同时还要避免眼睛过度的疲劳，可以经常对眼部进行按摩。

[回答] 饮食方面对眼睛有好处的食物主要有，富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜、肉类、蛋类等，能够提供视网膜光感受器细胞中视紫红质合成的必须物质。富含维生素C的食物，例如橙子、橘子、苹果、梨等新鲜水果与蔬菜。

[回答] 可以多吃富含维生素a的食物，对眼睛有一定的好处，可以适当的吃一些胡萝卜、南瓜、西红柿、核桃、腰果、杏仁、鳄梨、豆制品、西蓝花、桑葚、蓝莓、草莓、鲑鱼以及菠菜等食物，对于改善视力有很好的帮助。平时还可以喝一些红茶或者菊花茶，具有清目明神的效果。

[回答] 通常黄色的食物，对眼睛有好处，包括玉米，胡萝卜等等，含有核黄素比较多的东西。对眼睛的巩膜，视网膜黄斑区以及眼底的发育是有好处的。对眼睛好的水果有蓝莓，圣女果，猕猴桃等，可以减缓光线对眼睛的刺激，还可以预防白内障的发生。

[回答] 白内障多吃含抗氧化剂的蔬菜、水果、食物有益，如西红柿、葡萄、绿茶、蓝莓、菠菜、西兰花、燕麦、坚果类等。多吃富含叶红素的视物，多存在于红色、橙色、黄色、深绿色瓜果蔬菜，对眼睛好有助于恢复。

[回答] 皮肤好有以下几个标准面色红润、有弹性、有光泽、白皙、皱纹比同龄人少的多。对皮肤好的食物有很多，改善面部红润的有大枣、桂圆、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、阿胶膏等，对于气血生成很有好处。

[回答] 对前列腺好的食物有番茄，南瓜子，三文鱼，牡蛎等。番茄里面含有番茄红素，可以去除前列腺中的自由基，可以保护前列腺。南瓜子里面含有红萝卜素，可以防止前列腺细胞增生，降低前列腺癌的风险，三文鱼也是属于深海鱼类，可以阻止前列腺癌的发展，如果每周吃一次三文鱼，可以降低晚期前列腺癌的风险。