[回答] 生酮减肥法可以吃优质蛋白的食物，并且还可以多吃一些绿色的蔬菜。如果想要减肥的话，尽量不要吃一些高脂肪的食物，而且也不可以吃过于油腻的食物，并且平时最好是多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，可以燃烧体内的脂肪，而且还可以快速的达到减肥的目的。

[回答] 生酮减肥法可以起到一定的效果，但是使用生酮减肥法可能会导致出现低血糖、消化不良等症状。患者平时可以适当的进行运动，如跑步、游泳、跳舞、瑜伽、打乒乓球、羽毛球等运动，饮食上可以吃一些清淡的食物，可以加快身体新陈代谢，起到较好的减肥效果。

[回答] 生酮减肥食谱一日三餐首先需要注意的是，在早餐的时候一定要喝一杯咖啡，尤其是黑咖啡，对于人体减重来说是非常有帮助的，此时就需要适当补充蛋白食物，例如鸡蛋面包等，但一定要严格控制面包的摄入量。生酮减肥的过程当中，最应当严格控制的就是果糖以及碳水化合物。午餐吃哺乳动物的肉为主，吃一些绿叶菜，生酮减肥食谱一日三餐晚餐是最要注意的，这样才有助于生酮的。

[回答] 生酮减肥，容易导致头晕，头痛和营养不良等症状。生酮减肥的原理，实际上是机体消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多，导致尿液中出现酮体。生酮减肥有两种方法，一种是严格限制葡萄糖的摄入，使机体只能通过消耗脂肪，因为脑部不能利用脂肪，只能利用葡萄糖提供能量，所以容易有头晕，头痛等不适。另外一种则是通过增加运动量，增加脂肪的消耗，对健康没有明显危害。

[回答] 所谓生酮饮食，是指通过高脂肪、中等蛋白质和低碳水化合物的饮食，身体被迫燃烧脂肪而不是碳水化合物。早餐：咖啡，配咖啡，奶油，椰子油1:1:1，一杯或两杯，各250毫升。午餐：以牛、羊、肉、猪肉为主，配肥肉。你也可以吃一些绿色蔬菜，鸡肉，鸭子，鱼，不是主食，水果和碳酸饮料。晚餐：吃绿叶蔬菜，最好在榨汁后服用，不要主食。

[回答] 主要是脂肪含量高的食物也可以吃一些动物的内脏，如果患者有癫痫病，可以通过高脂肪和高蛋白的食物来预防疾病的发作，生活中不要给自己太大的心理压力，因为良好的心态也会使身体更快的恢复正常，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，保证身体吸收充足的营养。

[回答] 所谓的生酮饮食，是指通过高脂肪，适量的蛋白质和低碳水化合物饮食，强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。早餐：喝咖啡，配比咖啡，奶油，椰子油是1:1:1，和一杯至两杯，每杯250ml。午餐：主要是以牛、羊、肉猪肉为主，而且有肥肉，辅助吃一些绿色蔬菜，也可以适当吃一些鸡、鸭、鱼肉，不吃主食、水果和碳酸饮料。晚餐：吃绿叶蔬菜，最好榨汁后服用，不吃主食。

[回答] 生酮饮食21天食谱一定要低碳水化合物饮食，适当的补充体内的蛋白质，可以选择高脂肪的食物，脂肪一定要超过70%以上，食用的蛋白质达到20%。需要及时的补充体内的维生素以及微量元素，一定要选择少量多次饮水的方式，及时的补充体内的苏打水，要降低尿酸。

[回答] 生酮减肥法对身体的危害有：损伤肾脏，心血管疾病。引起酮症酸中毒。不要盲目的去减肥，一定要选择对自己身体体质适宜的减肥法，如做日常的运动，瑜伽，有氧运动，健身操等。平时在搭配上良好的饮食习惯，忌食辛辣，油腻，过咸，过浓的食物。日常可多使用一些新鲜的石榴，蔬菜和水果。

[回答] 在整个生酮饮食的过程当中，我们一定要吃一些高热量，高脂肪的食物，尽量控制碳水化合物的摄入，即使是蔬菜和水果，也一定要严格控制摄入量，因为果糖和乳糖也算是碳水化合物的一环。所以对于很多爱吃肉的朋友来说，生酮饮食可谓是最完美的选择。但是生酮饮食毕竟不是能够马上进入的，所以我们在第一天时应当适当喝一些咖啡，尽量多吃一些高蛋白食物，其中最常见的就是鸡蛋不要吃太多的蛋黄，多吃蛋白即可。