[回答] 生酮减肥法食谱有：1.早餐的时候可吃一个水煮蛋来补充能量。2.午餐可选择吃芝士鸡排，将适当的鸡排用黑胡椒、料酒以及适当的盐腌制20分钟，然后加入奶酪片，上锅中煎制金黄即可。3.晚餐可喝杯酸奶搭配煎鸡蛋，有助于补充身体所需要的蛋白质，而且还可以减少脂肪堆积。

[回答] 所谓生酮饮食，是指通过高脂肪、中等蛋白质和低碳水化合物的饮食，身体被迫燃烧脂肪而不是碳水化合物。早餐：咖啡，配咖啡，奶油，椰子油1:1:1，一杯或两杯，各250毫升。午餐：以牛、羊、肉、猪肉为主，配肥肉。你也可以吃一些绿色蔬菜，鸡肉，鸭子，鱼，不是主食，水果和碳酸饮料。晚餐：吃绿叶蔬菜，最好在榨汁后服用，不要主食。

[回答] 主要是脂肪含量高的食物也可以吃一些动物的内脏，如果患者有癫痫病，可以通过高脂肪和高蛋白的食物来预防疾病的发作，生活中不要给自己太大的心理压力，因为良好的心态也会使身体更快的恢复正常，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，保证身体吸收充足的营养。

[回答] 所谓的生酮饮食，是指通过高脂肪，适量的蛋白质和低碳水化合物饮食，强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。早餐：喝咖啡，配比咖啡，奶油，椰子油是1:1:1，和一杯至两杯，每杯250ml。午餐：主要是以牛、羊、肉猪肉为主，而且有肥肉，辅助吃一些绿色蔬菜，也可以适当吃一些鸡、鸭、鱼肉，不吃主食、水果和碳酸饮料。晚餐：吃绿叶蔬菜，最好榨汁后服用，不吃主食。

[回答] 生酮饮食21天食谱一定要低碳水化合物饮食，适当的补充体内的蛋白质，可以选择高脂肪的食物，脂肪一定要超过70%以上，食用的蛋白质达到20%。需要及时的补充体内的维生素以及微量元素，一定要选择少量多次饮水的方式，及时的补充体内的苏打水，要降低尿酸。

[回答] 生酮减肥主要是通过极低的碳水化合物摄入，搭配高脂肪的饮食来组成日常饮食结构，通过这种不平衡的饮食结构，来迫使人体通过消耗脂肪来供应身体代谢所需要的能量，进而达到减肥瘦身的作用功效。

[回答] 生酮一般对于减肥的效果是并不明显的，而且对身体可能会导致一定的害处。出现了肥胖主要是通过健康的减肥原理是比较好的，主要是通过运动的方法加上控制饮食的方法来进行控制，出现了肥胖不是一天形成的所以减肥也是需要长时间坚持的，而且一定要每天坚持30分钟的有氧运动。

[回答] 在整个生酮饮食的过程当中，我们一定要吃一些高热量，高脂肪的食物，尽量控制碳水化合物的摄入，即使是蔬菜和水果，也一定要严格控制摄入量，因为果糖和乳糖也算是碳水化合物的一环。所以对于很多爱吃肉的朋友来说，生酮饮食可谓是最完美的选择。但是生酮饮食毕竟不是能够马上进入的，所以我们在第一天时应当适当喝一些咖啡，尽量多吃一些高蛋白食物，其中最常见的就是鸡蛋不要吃太多的蛋黄，多吃蛋白即可。

[回答] 生酮饮食，是指通过高脂肪，适量的蛋白质和低碳水化合物饮食，强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。喝咖啡，配比咖啡，奶油，椰子油是1:1:1，和一杯至两杯，每杯250ml。午餐主要是以牛、羊、肉猪肉为主，而且有肥肉，辅助吃一些绿色蔬菜，也可以适当吃一些鸡、鸭、鱼肉，不吃主食、水果和碳酸饮料。晚餐吃绿叶蔬菜，榨汁后服用，不吃主食。

[回答] 生酮减肥，说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法，通过降低胰岛素，消耗糖原，肝脏将脂肪转化成酮体，使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。