[回答] 对脑血管好的食物，首先是吃坚果类的食物，可以吃松子，松子具有降血压，防止动脉粥样硬化的作用，被称为长寿之果，对脑血管是非常好的。还可以吃开心果，开心果含不饱和的脂肪酸，并且还可以降低体内的胆固醇，这样可以防止动脉粥样硬化，也是比较好的。再就是可以经常喝燕麦片，燕麦片可以降低胆固醇，并且富含粗纤维，可以加速胃肠道的蠕动，排出毒素和垃圾，对于脑血管及肠胃都很好。

[回答] 脑血管硬化的首要原因是高脂血症和体内自由基的过度氧化反应。所以在正常的饮食中，需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃清淡的饮食，不吃辛辣的食物，注意低盐低脂肪的饮食，不吸烟和饮酒，加强锻炼来控制体重。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持心情愉快。

[回答] 皮肤好有以下几个标准面色红润、有弹性、有光泽、白皙、皱纹比同龄人少的多。对皮肤好的食物有很多，改善面部红润的有大枣、桂圆、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、阿胶膏等，对于气血生成很有好处。

[回答] 对前列腺好的食物有番茄，南瓜子，三文鱼，牡蛎等。番茄里面含有番茄红素，可以去除前列腺中的自由基，可以保护前列腺。南瓜子里面含有红萝卜素，可以防止前列腺细胞增生，降低前列腺癌的风险，三文鱼也是属于深海鱼类，可以阻止前列腺癌的发展，如果每周吃一次三文鱼，可以降低晚期前列腺癌的风险。

[回答] 健脾胃的食物如下：山药，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，山药里含有淀粉酶，能加快碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动。小米，是消化不良者的理想食品，具有防止反胃，呕吐的功效。粥类，不仅容易消化，而且能有效地保护胃，例如八宝粥。最养胃的主食是面条，容易消化，且不会刺激消化系统。大枣，不仅能起到补气血的作用，还能增补脾胃。

[回答] 吃梨，石榴，柑橘等对肺部是好的，都有清热解毒，益气血等功效。可以吃些富含维生素较多的食物，这种食物对于，肺热咳嗽，痰稠等有效果的。不能暴饮暴食。

[回答] 鸡肝较其它动物肝脏，补肝效果很强，是食补养肝的最佳选择。具有补血、养胃、养肝的功效。枸杞子可以起到养肝明目的作用。红枣、黄瓜、苦瓜、蘑菇、豆芽、银耳等都有补肝的效果，多吃水果，如葡萄、西瓜、香蕉等，都可以辅助补肝。肝脏是人体内脏的重要组成部分，具有排毒的作用，一定要注意呵护肝脏。

[回答] 对肾好的食物有黑豆，因为黑豆中含有十分丰富的蛋白质和维生素，还含有十分丰富的矿物质和各种微量元素，而且还含有花青素，能够起到补肾的作用，同时可以达到活血，利尿的功效，还可以保护肾脏功能。枸杞子，因为枸杞能够强精固肾，还能够固本培元，抗衰老，而且枸杞中含有十分丰富的氨基酸，能够强身健体，补益精气。

[回答] 对喉咙好的食物，饭菜类的绿色蔬菜，纤维素类蔬菜，比如小白菜、木耳、等蔬菜都比较好。还有水果，比如梨、西瓜、苹果对嗓子都比较好，尤其是梨，有清咽利喉的作用。要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的，比如辣椒、葱、姜、蒜等。还要锻炼身体，提高身体素质，多喝水，避免感冒，对嗓子也有一定的好处。

[回答] 对心脏有益的食物有核桃、全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。适量饮用红酒有利于心脏。