[回答] 在睡眠中的11点到1点时是人体肝脏的排毒时间，在这时入睡人体会将代谢时产生的毒素全部排出体外。睡觉还可以使人的大脑放松，缓解大脑的疲劳感，可以使人体工作或者是学习时更加有效率。

[回答] 早开奶可以起到促进乳汁分泌的作用，而且还可以有效的防止身体患上乳腺炎在生完孩子以后可以让宝宝多吸吮，能够起到促进开奶的作用，而且还可以适当的吃一些排骨汤或者猪蹄汤，也可以起到开奶的效果。并且在日常孩子吃奶的时候，一定要保持正确的姿势。

[回答] 睡觉是人的本能，是全身细胞休息的最好方式，睡觉的好处有很多，有利于减轻眼睛疲劳，防止发生视力异常，可以促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤长痘。

[回答] 睡觉早醒属于神经功能紊乱的表现，由于日常的生活压力过大，过度的紧张导致的睡眠质量下降，要保持有一个良好的心情，这样是可以有效改善睡眠质量。

[回答] 睡眠可以促进脑部的发育，可以巩固记忆，睡眠能够促进体力和精力的恢复，还能够促进生长发育，睡眠能够促进免疫机能，最后就是睡眠还能够对的神经系统起到一个很好的保护作用。

[回答] 有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生.。新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。早喂奶使小儿得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了婴儿来到人间的陌生感。

[回答] 蜂蜜也是一种中药，有补中、润燥、止痛、解毒的作用。睡觉前喝蜂蜜水，具有一定的养生作用，比如可以缓解神经的紧张和焦虑，能够提高人体的睡眠质量，有预防失眠的作用。长期饮用能够使皮肤光滑细腻有光泽。

[回答] 睡觉前泡脚，舒适的水温可以改善血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。

[回答] 对于孩子的睡姿，并没有一个统一的标准的，还是要看孩子的喜好的。宝宝喜欢趴着睡，这个问题不是太大，因为趴着睡的还是对于肺部发育是有好处的，但是要注意宝宝趴着睡的时候注意口鼻，不要被堵住口鼻，这样会引起窒息。趴着睡觉的话，宝宝有安全感一些。

[回答] 睡觉前喝菊花茶的好处有：1.可以清热解毒，而且也可以提供人体里面的各种营养物质，也是可以平肝明目。2.菊花茶里面有丰富的维生素和氨基酸，可以预防和治疗肝昏迷、有效的可以保护肝脏，而且可以维持大脑的机能，可以治疗脑震荡。3.菊花茶也是维生素e，可以预防近视眼儿，而且可以促进生长发育，增加身体的免疫能力。