[回答] 10种清血管的食物有：1.黑木耳含有的腺嘌呤核苷，可以有效的抑制血小板的凝聚。2.生姜也有抗凝血的功能。3.大蒜对于心脏收缩可以起到增强的作用。4.洋葱可以增加动脉血管的弹性。5.鱼类，还可以降低体内的胆固醇，同时达到预防心血管之类的疾病。6.绿茶7.荞麦。8.玉米。9.茄子有软化血管的好处。10海带。

[回答] 脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心脑血管疾病有显著的疗效，并且有很强的抗氧化作用，能够促进非饱和脂肪酸和组织脂类物质的抗氧化活动，促进人体的健康发展。食物有大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、蛋、鳗鱼、乌贼等，还有黑木耳海带等都可以缓解病状。

[回答] 通血管的食物有玉米，西红柿。玉米，因为玉米中含有丰富的脂肪，而且脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，能够帮助脂肪和胆固醇进行正常的代谢，从而达到软化血管的功效。

[回答] 软化血管的食物有大豆，降低血液中胆固醇的含量，香菇，抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，红薯，含大量的胶原纤维，保持动脉血管弹性等。

[回答] 扩血管的食物有比如说玉米、西红柿、紫菜、菠菜、芹菜、洋葱、茄子和大蒜等，这些蔬菜都是属于这种扩血管的食物。而可以起到扩血管作用的水果有葡萄、苹果、橘子等。

[回答] 保护血管的食物有：山楂，有丰富的果胶成分，营养成分是种可溶性的膳食纤维，有利于消化，能很好的降血糖和血脂。西红柿，有一类黄酮类物质，能很好的保护我们的血管，降低心脑血管疾病。玉米有丰富的不饱和脂肪酸，可以抑制胆固醇的吸收，有利于预防血管上的疾。

[回答] 通血管的食物有玉米，因为玉米中含有丰富的脂肪，而且脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，能够帮助脂肪和胆固醇进行正常的代谢，从而达到软化血管的功效。西红柿，因为西红柿中含有丰富的维生素，而且还含有芦丁，这种物质可以提高机体的氧化能力，从而消除体内的自由基等垃圾，起到保护血管的功效。

[回答] 想要疏通血管的话，平时的时候可以多吃一些海带或者是苹果。海带是有疏通血管的作用，并且相对来说很适合老年人使用，还可以帮助防止血栓并且降低胆固醇的作用，并且相对来说苹果中含有丰富的营养，可以促进脂肪分解的物质，这一种物质有减肥的功效。

[回答] 黑木耳，黑木耳中所含有的腺嘌呤核苷可以抑制血小板聚集，洋葱，洋葱中所含有的槲皮酮也可以抑制血小板的凝聚，使血管内壁保持光滑，生姜，生姜中所含有的姜油酮和姜烯酚等物质，具有抗凝血的功效，绿茶，绿茶中所含有的茶多酚可以增强血细胞的弹性，并且可以软化血管。

[回答] 维生素E是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心脑血管疾病有显著的疗效，并且有很强的抗氧化作用，能够促进非饱和脂肪酸和组织脂类物质的抗氧化活动，促进人体的健康发展。富含维生素E的食物有大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、蛋、鳗鱼、乌贼等，还有黑木耳海带等都可以缓解病状。