[回答] 保护血管的健康要多吃些含有叶酸的食物，特别是中老年人人，要多吃点红觅莱、菠莱，和豆类的食物在水果上要多吃点苹果和柑桔帮助防止血管的疾病。

[回答] 南瓜可以排毒护胃。胡萝卜可以增强抵抗力。甘蓝是天然的胃菜。菠菜可以补血利便。红薯可以养胃去积。平时如果吃的太快。就会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

[回答] 保护胃黏膜的食物有山楂、花生、香蕉、小米粥、煮软的面条、鸡蛋汤、鸡蛋羹等食物。尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，容易伤害到胃黏膜，出现消化不良的反应，也要少量多餐，暴饮暴食也不利于肠胃的消化，可以在饭后吃健胃消食片或者按摩肚子，能够更好的促进消化。

[回答] 多吃含蛋白质的食物，有鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等，可以修复肝细胞。多吃富含B族维生素的食物，有猪肉、黄豆、大米、香菇。多吃绿色食物，有西兰花、青菜、娃娃菜、菠菜、黄瓜、青苹果。

[回答] 平时女性要多吃有富含蛋白质以及铁质的食物，比如像猪肝菠菜，瘦肉，蛋类，还有奶类和豆类，或者是豆类制品的食物，在平时要多注意饮食得清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 精肉，或者是蔬菜，水果，这方面含维生素比较多的，一些食物的话，对肾脏会有一定的好处，还有就是水分这方面，摄入要足一些，对肾脏会更有好处。

[回答] 木耳、银耳、葡萄、莲子等蔬菜水果类和坚果类的食物，都会对心脏保护有一定的帮助作用。猪心等肉类食物对于心脏的保养也是能有一定的帮助作用。豆类食物也是在保护心脏的时候有不错的效果。还有就是三文鱼等深海鱼类食物能够起到保养心脏的作用。

[回答] 保护胃粘膜的食物有南瓜。南瓜属性温和，味道甘甜，南瓜中有丰富的维生素和果胶，果胶可以消除体内的有害物质和细菌毒素。如果有重金属中毒的现象，吃南瓜还有解毒的作用。南瓜还可以保护胃黏膜，帮助胃肠道消化。南瓜中的果胶可以保护胃肠道的粘膜，免受刺激食品的损害。

[回答] 清血管的食物主要有韭菜、芹菜、菠菜、洋葱、木耳、还有鱼类。尤其到了天冷的时候，心脑血管的高发时期，一定要多吃一些清血管的药物。能够促进血管的增生，防止血管的凝结，防止心脑血管出现其他的疾病，一定要定期到医院进行测量血压，控制血压平稳。

[回答] 能够保护肝脏的食物有蘑菇以及酵母或者蛋类，并且还可以多吃一些豆制品之类的。如果肝脏不好的话，很有可能会导致肝脏的代谢功能下降，而且还有可能会导致肝区出现疼痛的情况，平时尽量不要吃一些高脂肪的食物，否则很有可能会增加肝脏的负担。