[回答] 女人吃鸭肉也是可以缓解腰膝酸软，或者是可以缓解心情烦躁，特别适合更年期综合症的女性服用，而且鸭肉里面也是有维生素b和维生素e。适当的吃加入可以增加身体的抵抗能力，也可以达到利水消肿，鸭肉里面有蛋白质，特别容易消化吸收，对女性的月经不调等也是有药用价值。

[回答] 吃鸭肉等好处大多数能够健脾和化湿以及补益身体的虚弱，还能够有效的消除以及滋阴。因为鸭肉里面的蛋白质含量是非常高的，同时脂肪的含量也不亚于其他肉类，鸭肉的吃法有很多，可以和板栗以及黄豆和土豆在一起炖制，还可以做成烤鸭等方法来进行食用。

[回答] 吃鸭肉对人体有很多的益处，鸭肉含有丰富的蛋白质，含量适中不饱和脂肪酸，易于人体的消化吸收，提供给人体所需的营养。鸭肉含有的维生素B族，维生素E和烟酸等成分，有预防脚气病，神经炎，心梗的作用，同时还有延缓衰老的功能。鸭肉能养胃健脾，滋阴润燥。

[回答] 鸭肉和槟榔芋切块加鸭肉,炖汤,味道是很鲜美的。鸭肉是人们进补的优良食品。有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡是体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振等等适和吃这样的食物，可养胃生津、填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏，老鸭同猪蹄煮也可以吃。

[回答] 吃鸭肉可以起到养胃补肾的功效，而且还可以起到滋补的效果，同时对于治疗身体水肿也有一定的辅助作用。但是如果吃的太多，很有可能会导致出现消化不良的情况，同时鸭肉可能会比较咸，如果吃太多的话，还有可能会导致出现血压升高，因此在吃的时候一定要控制好量。

[回答] 吃鸭肉对人体有很多的益处，鸭肉含有丰富的蛋白质，含量适中不饱和脂肪酸，易于人体的消化吸收，提供给人体所需的营养。鸭肉含有的维生素B族，维生素E和烟酸等成分，有预防脚气病，神经炎，心梗的作用，同时还有延缓衰老的功能。鸭肉能养胃健脾，滋阴润燥，利水消肿，对于阴虚引起的头晕，头痛，口渴，大便干燥，干咳等病症有一定的治疗作用。

[回答] 燕麦中的糖分少，可减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。研究发现，常吃燕麦可降低罹患肠癌和乳腺癌的概率。燕麦中含有丰富的Β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。

[回答] 吃板栗的好处是非常显著的。板栗中含有丰富的维生素和叶酸，板栗中还含有丰富的蛋白质、多种必需氨基酸，女人们服用除了可以强身健体之外，还可以美容养颜。板栗中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以起到抗衰老、降血压的作用。板栗中还含有一些微量元素，还可以维持机体正常功能代谢。

[回答] 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。由于保留了较多的维生素和矿物质。红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，同时红糖还有一定的美容作用。

[回答] 女人吃银耳可以起到美容淡斑的作用，而且可以增加身体的免疫力，缓解便秘的情况发生。银耳的价值是非常丰富的，可以起到美容养颜的作用，对一些女性来说是特别好的食品，而且还能滋养皮肤角质层，延缓身体的衰老，一定要注意少食多餐，吃饭定时定量。