[回答] 一根一般是100克就是二两左右，热量是106大卡左右，糯玉米中的黏蛋白比较丰富，还有大量的淀粉，适量的脂肪和丰富的维生素，不但可以改善视力，而且可以营养神经，改善脚气性疾病。其中的植物纤维非常丰富，可以加速身体内废物的排出，有防癌、抗癌的作用，而且可以补充人体所需要的dha，增强记忆力。

[回答] 火腿肠主要是由面粉和肉品混合一块之后加入盐粉制作而成。一根火腿肠的重量大概在100克左右，含有热量200大卡上下，味道比较鲜美，营养价值丰富，可以有效的增加饱腹感。其中含有的脂肪碳水化合物和蛋白质非常丰富，可以为日常的新陈代谢提供必需的能量，而且可以加速肠道蠕动，促进食欲，有利于肠道内废物的排除。但是吃多之后容易导致高血压，所以建议不要吃得太多。

[回答] 鸡肉肠主原料是鸡肉，鸡肉含有较多的饱和脂肪酸和亚油酸，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白。本鸡肉还有能增强机体免疫力，滋阴补肾、改善生长发育缓、解疲劳的作用。但是如果长期的吃鸡肉肠的话会出现上火的现象，甚至会出现一些疾病，比如肠胃细菌感染，还是要少量的服用，可以多食用一些清淡的食物，让身体更全面吸收营养，

[回答] 鸡肉肠可以很好的起到补充身体的蛋白质以及矿物质的作用，而且对于出现的肌肉萎缩也有一定的缓解作用。鸡肉肠里边含有丰富的营养，一定要合理的搭配膳食，荤素搭配适当的改善一下饮食，避免吃太单一的食物，以免形成营养不良，一定要养成良好的生活习惯。

[回答] 鸡蛋白主要指的是蛋清，每100克鸡蛋白中含有不到50大卡的热量，属于低热量食物，含有的蛋白质比较多，能够增强人体的免疫力。但是蛋白摄入人体之后容易导致过敏，正常人适量的吃蛋白可以润肺利咽、清热解毒，对于咽喉肿痛有很好的辅助治疗作用。

[回答] 鸡爪子的热量为每一百克二百五十四千卡，一个成人每日所需热量为2200千卡，与这个相比，254千卡就不算多了。但是人不可能每天只吃一个鸡爪吧？喜欢吃的10个鸡爪也是不饱肚子的，更何况还要吃饭呢，而摄入254千卡的热量，大约需要散步60分钟才能消耗哦。所以鸡爪子的热量还是蛮高的。

[回答] 烤肠的热量比较高，每100g烤肠中大约含热量220大卡，而一根烤肠重量在35g左右，热量大约在77大卡，正在减肥中的人是不能吃烤肠的。

[回答] 每100g香蕉完全消化会产生91大卡的热量。一根香蕉您可以大致推算下几g，然后*90除以100就是最后的结果。香蕉主要作用是通便，含有的物质主要是膳食纤维，膳食纤维可以增加大便体积，润肠，促进肠蠕动等效果。但前提是香蕉含有的糖分是在水果中算非常高，所以血糖异常的人群不推荐选择。

[回答] 鸡胗即是鸡肫，也就是鸡的胃部，100克鸡胗含有大约118大卡的热量，热量比较高，含有丰富的蛋白质和胆固醇，减肥期间尽量少吃或者不吃。

[回答] 西兰花鸡肉肠可以把西兰花清洗干净以后配鸡肉肠进行炒。孩子的饮食一定要营养全面，可以适当的让孩子吃点水果和蔬菜泥，还可以让孩子吃点米粉，能够加强孩子自身的营养，孩子的饮食一定要多样化，要积极的补充一下孩子体内的钙质，有利于孩子的生长发育。