[回答] 治疗高原反应红景天可以取红景天干燥的等量的120克根茎和冰糖，以一定比例加水煎熬制成膏药，每一次取10-20毫升加水服用。取等量的120克的冰糖和红景天，再加10斤酒浸泡，大约20日后即可饮用，饮用完后按同样的方法加酒10斤浸泡40日可再饮用。每一次取25到50毫升服用。

[回答] 红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力。促进血氧的生成，并形成有效输送。能够有效预防和缓解高原反应。一般在去高原前5-7天开始服用，每天的用量不应该超过9粒，可以一次服用3粒、每天三次，因为它是属于中成药，起效比较慢，所以服用一周左右后才会有效果。

[回答] 红糖和生姜混合成汤汁效果好，早上吃姜，胜吃参汤，喝姜汤发汗，要发皮，喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮，做菜用姜，要带皮，以免偏性，吃大闸蟹用的姜汁可以去皮。然后适当的增加一些运动，达到更快的效果。

[回答] 首先将阿胶砸碎，取3-9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌冷却后即可使用。还有可以用黄酒、冰糖伴以阿胶煮沸服用，也可以在煲汤、熬粥时放入。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。

[回答] 虫草煮水吃或者是磨成粉的效果挺好。虫草不仅能补气血，也能够调理胃肠道，增强身体的抵抗力和免疫力，在煮水喝的时候可以煮10分钟左右，到颜色变淡的时候，将虫草一起吃掉能治疗体质虚弱的症状，也可以在煮粥的时候放几个虫草，来补充身体所需的营养。

[回答] 巴戟天可以在饭后使用，效果还是比较不错，这种药物是治疗肾阳虚所导致的腰酸腿疼，或者是头晕耳鸣的症状。如果出现肾虚或者是出现月经不调宫寒的话，也可以使用，达到一定的效果，起到补肾阳强筋骨祛风湿的功效，也能缓解月经不调。

[回答] 可以煮水进行服用。也可以将它磨成粉状进行冲水饮用。经期不要使用，容易导致月经量过多时间延长等现象出现。一般饮用时间并没有严格的规定，只是要注意不要太晚喝，以免影响肠胃的消化功能。

[回答] 红参可以煮着吃，或者是粉碎吃，对身体会有一定的好处，起到补元气补脾肺，生津安神的作用。但是这种药是不能长时间服用，长时间服用会对身体造成一定的副作用，会导致头晕恶心，或者是出现浑身乏力。尽量不要长时间服用，也不适合老人和孩子使用。

[回答] 1、注意食用时间最好的服用蛋白粉的时间是睡前，或者进行运动的前后30分钟左右。在睡前服用有利于营养的充分吸收，而运动前补充蛋白质粉则能促进肌肉的生成。2、掌握冲泡方法最好用温水冲泡蛋白粉，因为热水影响口感，冷水刺激肠胃，所以温水最好。另外为了调节胃口或者补充其他营养，蛋白粉还可以配合蜂蜜或者氨基酸等一起服用，并不影响营养的吸收。3、把控食用剂量一般在补充蛋白质时需要注意自己的体重，以公斤计量自己的体重然后乘以1.5-2克，那么就是人体一天所需的蛋白质。根据蛋白粉中的蛋白质含量进行计算，即可得出剂量

[回答] 黄精可以和枸杞子一起吃，可以调养精气和鸡肉一起吃的话，可以养血补气，润发黑发，与露肉一起吃的话，可以强身健体，补肾壮阳，它主要是一种中药，可以起到润肺生津，健脾补肾的作用。而且需要注意的是，如果体质比较虚弱，不能够轻易的服用，避免会加重病情。