[回答] 当归粉的吃法很多，可以做当归瘦肉汤，此汤具有补血、特别是针对贫血、神经衰弱的女性有一定的辅助治疗功效。可以当归粉党参炖猪心吃，此汤具有益气、补血、养血的功效。

[回答] 当归可以煮汤、泡水、炖汤都有非常高的药效。当归泡水喝有补血活血，润肠通便的作用。还可以做成调理食谱，一年四季都可以食用，有非常高的保健价值。

[回答] 当归可以磨成粉末，然后冲水服用，以做成胶囊服用，在煮粥时适当的加入一些当归粉，具有良好的活血补血功效，在煮鸡汤或者是排骨汤、鱼汤时，适当的放入一些当归，具有美容养颜的功效。

[回答] 红糖和生姜混合成汤汁效果好，早上吃姜，胜吃参汤，喝姜汤发汗，要发皮，喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮，做菜用姜，要带皮，以免偏性，吃大闸蟹用的姜汁可以去皮。然后适当的增加一些运动，达到更快的效果。

[回答] 首先将阿胶砸碎，取3-9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌冷却后即可使用。还有可以用黄酒、冰糖伴以阿胶煮沸服用，也可以在煲汤、熬粥时放入。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。

[回答] 虫草煮水吃或者是磨成粉的效果挺好。虫草不仅能补气血，也能够调理胃肠道，增强身体的抵抗力和免疫力，在煮水喝的时候可以煮10分钟左右，到颜色变淡的时候，将虫草一起吃掉能治疗体质虚弱的症状，也可以在煮粥的时候放几个虫草，来补充身体所需的营养。

[回答] 巴戟天可以在饭后使用，效果还是比较不错，这种药物是治疗肾阳虚所导致的腰酸腿疼，或者是头晕耳鸣的症状。如果出现肾虚或者是出现月经不调宫寒的话，也可以使用，达到一定的效果，起到补肾阳强筋骨祛风湿的功效，也能缓解月经不调。

[回答] 红参可以煮着吃，或者是粉碎吃，对身体会有一定的好处，起到补元气补脾肺，生津安神的作用。但是这种药是不能长时间服用，长时间服用会对身体造成一定的副作用，会导致头晕恶心，或者是出现浑身乏力。尽量不要长时间服用，也不适合老人和孩子使用。

[回答] 1、注意食用时间最好的服用蛋白粉的时间是睡前，或者进行运动的前后30分钟左右。在睡前服用有利于营养的充分吸收，而运动前补充蛋白质粉则能促进肌肉的生成。2、掌握冲泡方法最好用温水冲泡蛋白粉，因为热水影响口感，冷水刺激肠胃，所以温水最好。另外为了调节胃口或者补充其他营养，蛋白粉还可以配合蜂蜜或者氨基酸等一起服用，并不影响营养的吸收。3、把控食用剂量一般在补充蛋白质时需要注意自己的体重，以公斤计量自己的体重然后乘以1.5-2克，那么就是人体一天所需的蛋白质。根据蛋白粉中的蛋白质含量进行计算，即可得出剂量

[回答] 黄精可以和枸杞子一起吃，可以调养精气和鸡肉一起吃的话，可以养血补气，润发黑发，与露肉一起吃的话，可以强身健体，补肾壮阳，它主要是一种中药，可以起到润肺生津，健脾补肾的作用。而且需要注意的是，如果体质比较虚弱，不能够轻易的服用，避免会加重病情。