[回答] 背要常敲，腹部要常摸，肾脏要常捂，头部要常梳，脚要常搓，手要反时针常拧，五脏六腑才能更健康。按摩腰部能补肾益气，强腰健骨，聪耳明目，不仅能治疗泌尿生殖系统疾病，而且可以预防腰痛、疏通血气，延年益寿。

[回答] 保健心脏的内关穴。补血养肝的血海穴。补肺益肾的列缺穴。天枢穴。可促进胃肠动力，改善便秘、腹泻等症状。防止失眠的神门穴。散热去痛的尺泽穴。舒缓腰背的委中穴。长寿保健的足三里穴。补益肝肾的阳陵泉穴。

[回答] 需要严格控制脂肪的摄入，尤其饱和脂肪酸的摄入。而且应该控制糖的摄入，吃糖过多不仅会容易造成肥胖，而且会加重胰腺的负担。同时应该多吃新鲜的蔬菜、水果，确保体内摄入充足的维生素和纤维素，有效促进肠胃蠕动，增进新陈代谢。

[回答] 注意身体的保养可以使自身的体质更好，抵抗力也会更强，需要均衡饮食，不挑食，避免暴饮暴食，要少吃多餐，避免高脂肪食物的摄入，不要过量饮酒，要多喝水，远离香烟，有积极乐观的心态，还要控制体重的增长，避免过度肥胖，进行适当的体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。

[回答] 养生保健可以用藿香正气丸，云南白药等。如果心脏上出现了某种疾病应该定期到医院做一个心电图或者是胸部的彩照来进行检查，一定要及时的明确病因才能够得到很好的治疗，在治疗期间一定要多注意休息，每天保证充足的睡眠质量，避免情绪受到打击。

[回答] 三伏天是一年中最热最潮湿的季节，要吃些清热祛湿的东西。如薏米山药红豆粥可以健脾祛湿，多吃苦瓜、丝瓜、秋葵、马齿苋、菠萝、西瓜、胡萝卜、柠檬等。三伏天要适当的发汗，不要老吹空调，可以喝羊肉汤、生姜水等促进发汗，多运动，还可以可以做汗蒸。三伏天是可以根据体质贴三伏贴，进行拔罐，刮痧养生方式。

[回答] 一般心跳与脉搏是一致的，除非很严重的心脏疾患导致的心律失常会出现心跳与脉搏不一致。对于心律失常、心房颤动的，心跳是要大于脉搏的。

[回答] 痰和鼻涕又不一样，鼻涕是鼻黏膜产生的，而痰是咽喉产生的，一个是巨噬细胞等吞噬外界异物的残留，一个是粘住外界异物并排出的。

[回答] 鼻涕和痰根本不是一回事。因为鼻涕是鼻腔黏膜分泌出来。痰一般是气管、支气管、咽喉部的黏膜所分泌出来，但是有一些共性。共性主要是在疾病的情况下，含有黏蛋白的成分比较多，是由黏膜炎症所分泌出来。

[回答] 失眠属于普通的一种症状，但身体在焦虑以及心情异常的状态下会出现暂时性的失眠。失眠症很有可能是找不到原因，经常性的失眠所导致的一种情况，很有可能会出现头痛，头晕，还会导致自身的抵抗能力明显的下降，会出现记忆力不好的情况，要积极的改善睡眠。