[回答] 平常要注意清淡饮食，减少食盐摄入，适当的进行运动，避免肥胖，减少糖类脂肪的摄入。平时保持平和的心态，不要生气动怒。坚持用药并谨遵医嘱。

[回答] 年轻人得了高血压一定要积极降压才可以，如果是血压突然升高，可以考虑吃点药，心痛定也是可以的，不过一定要检测血压，如果头痛严重，是可以临时口服些止痛药的，去检查一下，排除可能导致高血压的疾病，比如原发性醛固酮增多症，肾动脉狭窄，嗜铬细胞瘤等等。

[回答] 年轻人高血压可以在医生的指导下口服硝苯地平片等药物来进行控制血压，一定要防止血压再次升高，血压出现了上升，需要长时间的用药才能够得到很好的治疗。在饮食上一定要低盐低脂饮食，不要吃一些不容易消化的食物，定期到医院进行测量的血压，以免引起其他的并发症。

[回答] 经常在突然蹲下或起立时出现头晕的症状，有些是持续性的。常见的症状是头痛，通常为持续性钝疼和脉搏性胀痛，甚至有炸裂剧痛，经常在早晨睡醒时发生。

[回答] 年轻人的高血压考虑是由于不良的生活方式所引起的，比如长时间的熬夜劳累等。部分患者还可能是由于长时间的不注意饮食，经常喝酒抽烟等所导致的现象。患者平时应该多注意休息，并且按时服用降压药治疗。平时控制高能量，高脂肪以及高糖饮食的摄入，有助于病情治愈。

[回答] 现在社会由于饮食和生活不规律、生活压力大，一些病症呈现年轻化。高血压需要长期用药调理，根据血压稳定情况逐步减量或停用。平时可以用蕃楸草茶、箐橡草茶泡水喝，可以起到软化血管，调理血压的作用，日常适量参加运动，保持良好的心情，避免情绪激动，高血压患者首先就是要戒烟限酒，饮食方面就是以清淡为主，低盐低脂低糖，多食富含蛋白质维生素的食物，蔬菜水果等。

[回答] 随着生活节奏的加快，现实中有不少的年轻人在年纪轻轻的时候也患上了高血压，而导致这部分人群患上高血压的原因与精神紧张、压力大、肥胖、体重超标、长期熬夜有关，所以对于年轻人来说，一定要控制好自己的体重，保持平和的心态，有空时多运动，不要经常熬夜，这样才能有效预防高血压的发生。

[回答] 30岁的年轻人得了高血压是比较少见的，应该去医院做个化验查明，引起高血压的原因，即使得了高血压，也不要紧张，放平心态，情绪要乐观，少食用高油，高糖，高脂的食物，多食用水果和蔬菜，不要饮酒吸烟，调整自己的饮食，然后经常参加一些户外锻炼

[回答] 年轻人高血压也可以适当的口服一些降压的药物来进行治疗，同时也可以通过食疗的方式来进行调理。平时可以适当的多吃一些洋葱或者是芹菜对降血压有一定的好处。年轻人高血压可能是因为工作压力太大的原因所导致的，有可能是精神压力太大的原因所引起的。

[回答] 年轻人吃高血压药可以选择厄贝沙坦，因为年轻人只会偶尔才会出现高血压的情况，所以不需要服用长效的降压药物。患者应多吃些新鲜的水果，和蔬菜，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。时要注意适时加减衣服，不要过度保暖，让患者拥有自己的抵抗力。