[回答] 中老年人可以服用碳酸钙或乳酸钙、葡萄糖酸钙进行补钙治疗，老年人由于饮食，还有人体生理功能上的差异，容易出现缺钙的情况，特别是中老年女性在绝经之后，由于体内雌激素水平的下降，导致钙质大量流失，特别容易出现骨质疏松的情况，所以中老年人可以长期服用钙片进行补钙。

[回答] 需要同时补充维生素，和适当的钙片，还要注意经常煮一点大骨汤，补充骨胶原。这样才可以保证骨密度的正常，减少骨折的发生。钙片可以选择迪巧就可以。注意多做运动，多做户外运动，可以促进钙剂的吸收。

[回答] 中老年人补钙最好的选择是有酸钙盐成分的钙片。因为有机酸钙盐更有利于肠胃吸收，适合中老年人。无机酸钙盐含钙量高，但其中碱度较低，对手还有一定的刺激性，对于脾胃功能本身就弱的老人来说，会出现烧心。

[回答] 中老年人缺钙容易导致骨质疏松，很容易骨折，还能够引起腰腿疼，颈椎病，腰间盘突出等症。中老年人补钙主要有两个途径，一是食补。二是用专门的中老年人补钙产品。补钙的同时还要补充维生素d，才能有助于钙很好的吸收。

[回答] 儿童补钙主要选择口服类，临床上常用的钙剂有很多种，儿童服用含钙量比较高的无机钙，如碳酸钙或乳酸钙，由于乳酸钙在水中溶解度比较高，有很高的吸收率，是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项，以促进钙的吸收。钙剂不能跟牛奶、小米粥等一起食用，否则钙的吸收率下降，两餐之间补钙吸收率更高，多晒太阳、饮食清淡、不吃太多甜食，同时补充维生素D，这些措施也有利于钙元素的吸收和利用。

[回答] 中年人补钙吃正规厂家生产的钙片比较好，如果中年人身体缺钙的话，很有可能会导致身体出现乏力的情况，而且还有可能会导致腿部关节出现疼痛的状况，并且也有可能会导致身体盗汗。中年人缺钙应该是因为营养吸收障碍的原因，可能是因为身体过度劳累导致钙流失的。

[回答] 以碳酸钙羟基磷酸钙，磷酸氢钙及氧化钙为主要成分。第二类是有机酸钙，也就是第二代钙制剂，主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙和柠檬酸钙等。最后一类是有机钙及氨基酸螯合钙，又称为第三代钙制剂，是由一种或者多种氨基酸与无机钙盐结合而成的一种金属有机化合物。

[回答] 哺乳期可以使用钙片的，使用维C钙片或者鱼油钙片，钙片的话都是碳酸钙，这种吸收性相对来说比较高一些。营养要均衡搭配，营养要比协调一些，这个也是很关键的。

[回答] 青少年正处于身体发育的阶段，骨骼增长比较快，容易缺钙，可以吃一些碳酸钙，碳酸钙能够对骨骼和牙齿的生长发育起到很好的作用。除了钙片还可以通过食物来补充钙质，比如多喝一些排骨汤，骨头汤，这类食物里的钙含量都比较丰富，也可以喝牛奶，吃豆制品或者吃一些深海鱼类。

[回答] 50岁如果缺钙的话会出现疲乏无力，腿抽筋，麻木，腰酸背疼等情况。口服钙片只要是正规厂家生产的就可以。补钙的同时最好是补充维生素d有利于钙的吸收，还要多到户外去晒太阳。如果缺钙严重的话还可以静脉注射钙剂补充。平时饮食上要多吃鱼，虾，鸡蛋，牛奶，豆制品，海带，芝麻以及瘦肉类的食品，还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜来增强身体免疫力。