[回答] 中老年人缺钙容易导致骨质疏松，很容易骨折，还能够引起腰腿疼，颈椎病，腰间盘突出等症。中老年人补钙主要有两个途径，一是食补。二是用专门的中老年人补钙产品。补钙的同时还要补充维生素d，才能有助于钙很好的吸收。

[回答] 儿童补钙主要选择口服类，临床上常用的钙剂有很多种，儿童服用含钙量比较高的无机钙，如碳酸钙或乳酸钙，由于乳酸钙在水中溶解度比较高，有很高的吸收率，是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项，以促进钙的吸收。钙剂不能跟牛奶、小米粥等一起食用，否则钙的吸收率下降，两餐之间补钙吸收率更高，多晒太阳、饮食清淡、不吃太多甜食，同时补充维生素D，这些措施也有利于钙元素的吸收和利用。

[回答] 中年人补钙吃正规厂家生产的钙片比较好，如果中年人身体缺钙的话，很有可能会导致身体出现乏力的情况，而且还有可能会导致腿部关节出现疼痛的状况，并且也有可能会导致身体盗汗。中年人缺钙应该是因为营养吸收障碍的原因，可能是因为身体过度劳累导致钙流失的。

[回答] 以碳酸钙羟基磷酸钙，磷酸氢钙及氧化钙为主要成分。第二类是有机酸钙，也就是第二代钙制剂，主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙和柠檬酸钙等。最后一类是有机钙及氨基酸螯合钙，又称为第三代钙制剂，是由一种或者多种氨基酸与无机钙盐结合而成的一种金属有机化合物。

[回答] 哺乳期可以适当的喝一些牛奶，或者是吃一些豆制品或者也可以吃一些虾皮或者是坚果，还有芝麻等食物能够补充钙。同时在这段时间可以适当的吃一些含有维生素比较多的食物，或者也可以适当的吃一些维生素片，在哺乳期一定要注意多休息，不要过度的劳累，要有充足的睡眠时间。

[回答] 中老年补钙一般可以吃碳酸钙，因为碳酸钙很容易被老年人吸收。老年人补钙也可以多吃一些食物来进行补充，比如多吃一些豆制品以及蛋类，或者多喝一些排骨汤以及牛奶等，老年人缺钙有可能会出现骨质疏松和容易骨折，或者是腰酸背痛等各种现象的发生。

[回答] 青少年正处于身体发育的阶段，骨骼增长比较快，容易缺钙，可以吃一些碳酸钙，碳酸钙能够对骨骼和牙齿的生长发育起到很好的作用。除了钙片还可以通过食物来补充钙质，比如多喝一些排骨汤，骨头汤，这类食物里的钙含量都比较丰富，也可以喝牛奶，吃豆制品或者吃一些深海鱼类。

[回答] 50岁如果缺钙的话会出现疲乏无力，腿抽筋，麻木，腰酸背疼等情况。口服钙片只要是正规厂家生产的就可以。补钙的同时最好是补充维生素d有利于钙的吸收，还要多到户外去晒太阳。如果缺钙严重的话还可以静脉注射钙剂补充。平时饮食上要多吃鱼，虾，鸡蛋，牛奶，豆制品，海带，芝麻以及瘦肉类的食品，还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜来增强身体免疫力。

[回答] 女人补钙吃碳酸钙片好，但是碳酸钙片有可能会在吃以后导致肠胃功能有反应，从而引起便秘情况，所以在服用期间还需要通过吃一些有助于促进排便的食物进行缓解。想补钙也可以通过食疗的方法，可以通过喝牛奶以及喝排骨汤的方法补钙，尽量不要吃乳钙或者葡萄糖酸钙。

[回答] 服用普通的钙片就可以了，主要包括骨头断的地方，尽量避免骨折移位，骨头一般都可以顺利愈合。定期拍片复查，了解骨折愈合的情况，适当加强营养，多吃点新鲜的水果和蔬菜，适当补充优质蛋白，比如牛奶之类的，辛辣油腻刺激性食物少吃。