减肥，喝普洱，乌龙也可以，绿茶减肥效果一般。如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。用手掰下一小块普洱茶，加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。