[回答] 要多吃铁丰富的食物，例如动物的内脏，瘦肉，动物血等。另外还可以吃海带，紫菜，木耳，香菇，等含铁量丰富的食物。水果可以吃大枣，樱桃。

[回答] 补血补气可以吃一些阿胶或者是猪肝，猪血瘦肉等。通常可以起到有效的补气血作用，可以在医生的指导下使用一些药物的方式进行缓解，在平时的生活中一定要做好饮食上的调节，同时也要营养均衡的摄入，在使用药物之前需要到医院做一下血常规的检测。

[回答] 贫血的种类很多，一般只有营养不良性贫血才可以通过食补改善贫血，如缺铁性贫血，可以多吃大枣、黑木耳、猪肝、猪血以及动物内脏，同时进食富含维生素C的食物，新鲜水果、蔬菜.均可，忌浓茶、咖啡。巨幼细胞性贫血是缺乏叶酸或维生素B12引起的，补充叶酸就需要多吃新鲜绿叶蔬菜，维生素B12主要存在于肉食中，可多食肉类、动物内脏以及蛋黄。

[回答] 贫血的时候可以多吃点胡萝卜、发菜、面筋等，这些食物都是铁质含量极其的丰富，而补血必须先补铁。另外平时也要多注意自己平时的身体状况，要及时的发现贫血的征兆。

[回答] 哺乳期贫血吃猪肝补血最快最好，因为肝里面含铁比较高能够快速的补充总体所需的铁铁可以转化为血液，从而减少贫血的症状。也可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆黑芝麻，或者是坚果之类的。

[回答] 多吃一些含铁和叶酸比较多的食物，比如说鱼，虾，蛋，像动物的血制品，动物的肝脏和肾脏，它们的补血效果是非常好的，还可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和谷类。

[回答] 没有女人贫血这种说法，生活中女人贫血指的是因为月经量增加导致的缺铁性贫血，主要是人体内储存铁的下降和整个铁的含量的下降导致的贫血，毫无疑问，哪种食物中含铁比较丰富，就吃哪些食物。动物血，即红肉，含铁是非常丰富的，吃这些应该是补铁比较快的。

[回答] 贫血的人可以适当的吃一些阿胶糕和猪肝，还有红枣和红豆之类的食物，也可以吃一些桂圆和三七，也可以口服一些健脾补血的药物来进行治疗，这段时间一定要注意休息，避免过度的劳累，晚上不要经常熬夜要有充足的睡眠时间，而且一定要保持有一个良好的心情，不要有太大的情绪起伏。

[回答] 可以吃精瘦肉、牛肉、猪肝、血旺这些食物，其补血效果又好又快。乌鸡、红枣、菠菜、猪肝、瘦肉以及樱桃等，都是很好的补血食物。

[回答] 来月经期间吃一些鸡血或者猪血类食物补血最好，期间身体是非常虚弱的，并且还会引起腰部疼痛，也有可能会导致出现缺血的情况。因此还可以适量的喝一些红糖水或者吃一些红枣，都可以起到补血的效果，并且还需要注意做好保暖的工作，以免出现痛经的情况。