[回答] 补血补气的食物可以吃乌鸡肉，因为乌鸡肉中含有丰富的营养，而且有着很好的滋补功效，比较适合女性食用，可以治疗月经不调，还可以补气养血，胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素B，和维生素C，还含有丰富的胡萝卜素，具有很强大的补血功效，菠菜，因为菠菜中含有丰富的铁质胡萝卜素，能够很好的起到补血作用。

[回答] 补血可以适当的吃一些阿胶也可以适当的吃一些生脉饮这样可以补气血，同时也可以适当的多吃一些猪肝或者是黑木耳还可以吃一些青菜。而且也可以适当的多锻炼一下身体，这样可以促进血液循环，而且也可以提升自身的免疫功能还有抗衰老的效果但是晚上一定要有一个充足的睡眠时间。

[回答] 补血补气的食物平时可以多吃一些大枣，当归，枸杞子，桂圆等，也有可能是内分泌紊乱，引起月经不调或者是宫寒引起的，可以到中医院进行中医的调理，或者到医院做一下性激素六项的检查，明确病因后再对症的进行治疗。

[回答] 气血不足见于很多现代人，补充气血不足最好的方法通过一种药物，来进行对症治疗补养气血，这种药物就是紫河车。紫河车是健康人的干燥胎盘，含有很多的蛋白质、钙和磷等成分，可以抗衰老，可以治疗身体瘦弱、骨蒸潮热、遗精、阳痿、妇女不孕、气血不足等等。在应用过程中，可用紫河车每天少量服用，大约1-2个疗程，也就是1个月左右的时间就会见到疗效，而且效果不错。

[回答] 术后补血、补气，可以吃药物和食物进行调养，比较常见的药物是八珍汤，也可以针对性应用四物汤、四君子汤、补中益气汤、归脾丸等药物进行调养和治疗。

[回答] 比较常见的食物有龙眼、桑葚、大枣、葡萄、荔枝以及各种粥、汤都非常有营养，非常适合补气养血。甚至通过中药材和食物进行熬炖做成药膳。

[回答] 老年人气血不足除了跟脏腑功能减退有关之外，体质不好容易生病会导致体虚消耗过大，也会造成气血不足。老年人气血不足会有容易疲惫、精神不振、头晕眼花、手足麻木等症状。这个时候可以考虑使用驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等中成药进行调理。

[回答] 补血食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用；补气食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

[回答] 产后补血补气，多吃一些桂圆肉是具有补血作用的食物，产后的可以多吃龙眼汤、龙眼酒或者龙眼胶等具有很好的补血作用。胡萝卜素对于补血是有很大的好处的，做成汤饮用，达到补血补气。

[回答] 补气补血可以通过中草药，中草药的配方有黄芪、当归、党参、白芍等，可以把这些中草药，然后配合排骨羊汤等进行炖汤，都是可以滋补气血。在补气血的时候膳食调理同时也可以服用补血剂，除了喝补血补气的汤，最好再用铁之缘片，这种药物也是专门补气血的，里面的成分有蛋白质和铁质等微量元素。