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吃生花生会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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吃花生是不会发胖的。因为花生汁中虽然含有大量的脂肪,但是这种脂肪绝大多数都是不饱和脂肪酸,非常有利于人体的吸收,可以补充人体所需要的微量元素和氨基酸,促进新陈代谢。
吃生花生会胖吗
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
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吃生花生一般是不会发胖的,如果过量吃花生的话,有可能会出现发胖的情况,花生内含有大量的维生素和蛋白质等营养的物质,可以补充身体所需要的营养。如果身体缺乏营养的话,也可以适当的多吃一些有营养的食物,而且这段时间可以适当的多锻炼一下身体。
常吃生花生会胖吗求解?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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吃多了花生会长胖,花生的卡路里很高的,每一克花生的卡路里为8kcal,也就是,当吃了100克(2两)花生的时候,就摄入了800kcal,而当人的身体摄入7700kcal的时候,体重就会增加1公斤,也就是当额外吃花生米962.5克(接近1公斤)而不做任何运动来消耗掉的话,就会增加1公斤的体重。
吃花生会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃花生会不会导致发胖和吃的量有关。花生是坚果类食品,而坚果类食品(常见的有花生、瓜子、核桃等)含有油脂是非常高的,这种食品对于控制体重都是不利的。
吃花生会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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花生吃多会导致发胖的,要适量吃,建议平时适当做些有氧运动,比如瑜伽,慢跑,健身操,跳绳等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食。
晚上吃花生会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不会的。花生是一种营养价值非常丰富的食物,晚上吃花生并不会胖,不需要担心。虽然花生里面的油脂比较多,但是它含有的都是不饱和脂肪酸,其中不含有胆固醇。
吃水煮花生会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃花生会不会导致发胖和吃的量有关。花生是坚果类食品,而坚果类食品(常见的有花生、瓜子、核桃等)含有油脂是非常高的,这种食品对于控制体重都是不利的。平时少量吃一些花生对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的花生,会让热量摄入超标,超过热量消耗,就会导致肥胖。
吃水煮花生会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
少量的吃一些水煮花生不会产生肥胖,而大量的吃水煮花生确实会引发肥胖。花生是一种高能量、高蛋白、高纤维的食物,但是含有大量的脂肪的,如果大量的摄入的话是会导致人出现长胖的。
吃生蚝会胖吗?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
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吃生蚝是不会造成人体变胖的,生蚝也就是牡蛎,属于是一种海鲜,其所含有的蛋白质、碳水化合物都不高,因此它的热量是比较低的,适宜在减肥期间食用。生蚝的主要成分糖原可以帮助人体恢复体力,并可以提高肌体免疫力。人体摄入一定的蛋白质可以让血液聚集在我们的胃部,而且消化的时间会长一些,会让人有更长时间的饱腹感觉,从而某种程度上来看,生蚝还具有减肥的功效。
吃生蚝会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃生蚝考虑是不会导致发胖的,生蚝肉质中蛋白质,碳水化合物及脂肪含量均不高,因此热量较低,适宜减肥期间食用,生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高机体免疫力。生蚝还含有维生素b12,这是一种食物所缺少的维生素b12中的钻元素,是预防恶性贫血所不可缺少的物质。
已经到底了