[回答] 备孕期间可以服用维生素E，因为维生素E含有某些成分，可以促进女性雌激素分泌，有助于怀孕，同时维生素E可以提高精子活力，增加怀孕概率。

[回答] 备孕期间是可以吃维生素e的。维生素e也叫生育酚，维生素e可以促进细胞代谢，增加血管弹性，抗氧化，是养生之圣品。男性服用维生素e可以提高精子质量，女性服用维生素e可以促进激素水平分泌，所以备孕期间可以服用维生素e的。

[回答] 备孕期间口服此类维生素是很好的选择，这主要与此类维生素的药理作用有关。此类维生素为一种酯溶性维生素，又被称为生育酚，顾名思义是对女性怀孕有好处的，胎儿缺少此类维生素会出现贫血，而此类维生素可以保护红细胞膜。

[回答] 备孕期间口服维生素e是很好的选择，这主要与维生素e的药理作用有关。维生素e为一种酯溶性维生素，又被称为生育酚，顾名思义是对女性怀孕有好处的，胎儿缺少维生素e会出现贫血，而维生素e可以保护红细胞膜。

[回答] 怀孕前期适当的补充维生素E，可以平衡体内的激素分泌水平，可以保养卵巢。备孕期间补充点维生素E，可以提高卵子的质量也是可以提高受孕的机率的。可以防止在怀孕期间孕酮减少，引起的先兆性流产等症状。维生素E也是一种抗氧化的物质，怀孕期间由于体内激素分泌不平衡，很容易出现色斑，皮肤皱纹，补充点维生素E可以淡化色斑，美白皮肤，延缓衰老。

[回答] 备孕可以吃复合维生素片。复合维生素片里面含有叶酸，在怀孕前三个月或者是准备怀孕之前都是可以服用的。在服用之后能够避免孩子出现神经管的畸形，如果以前有不良的孕产时，比如说死胎胎停育，自然流产，胎儿畸形，是可以补充叶酸，也可以通过食疗。

[回答] 备孕期间通常是不能够喝茶的，因为茶中含有一定的茶多酚，还有咖啡因，饮用之后会对受精卵的着床还有发育造成一些不好的影响，而且女性经常喝一些浓茶，还会导致神经兴奋，很有可能会影响到睡眠情况。在备孕期间要注意适当的休息，不要接触一些有毒害的物质。

[回答] 备孕期间是可以吃维生素C的，但不是必须要吃的，维生素C能够有效帮助备孕女性对铁、钙和叶酸的利用，还可以维持正常的新陈代谢。

[回答] 来益维生素e的功效是预防妊娠纹、治晒伤、美白养颜、除皱、护手。来益维生素e的作用是防御多种疾病，保护细胞免受损害，让细胞生存更久。

[回答] 男性处于备孕期，不需要特别的补充维生素，可以通过多吃水果蔬菜来补充，而且这种方法比较安全。特别是要多吃含锌元素比较高的食物，因为锌元素是精子生成所必须的。