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入睡困难多梦易醒怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情如看手机,看电脑,打游戏等。
失眠入睡困难浅睡易醒多梦怎么办?
赖泽飞 主治医师 江西中西医结合医院
三甲
[回答]
白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。
失眠多梦,难入睡,易醒都是为什么?
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
考虑这样有可能是神经衰弱的表现。调整一番生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。多吃些补血补气的食物。
难入睡多梦易醒怎么办
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
养成良好的睡眠卫生习惯,白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情如看手机,看电脑,打游戏等。
失眠多梦易醒怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
失眠多梦易醒可遵医嘱服用营养神经的药物医治,失眠多梦多数是由于神经衰弱引起的,也有可能是由于精神压力比较大的原因。如果长期失眠可能会引起头晕头痛的情况,还会导致有记忆力下降等情况,或者是影响到正常的工作或者是生活,因此一定要尽早的治疗。
失眠多梦入睡困难如何治疗?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
失眠多梦入睡困难可以选择营养脑神经的药物来进行治疗,比如说安神补脑液,也可以搭配上谷维素。平时在睡觉之前可以泡一个热水澡,缓解一天的疲劳,也可以促进睡眠的质量,听一些舒缓的音乐,保持一个良好的睡眠环境,可以把灯关上还要拉上窗帘,在晚上睡觉之前尽量不要吃得太饱。
难入睡易醒多梦怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
难入睡易醒多梦可以采取谷维素的药物调理,并且还可以采取针灸的方法进行治疗。如果出现了难入睡以及易醒和多梦的情况,很有可能是因为生活压力过大的原因,还有可能是精神长期处于焦虑的状态内所引起的,所以平时还要学会调节自己的情绪。
失眠多梦易醒的原因失眠多梦易醒是怎么回事
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
失眠多梦入睡难易醒怎么办
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
难以入睡,睡后易醒,还有多梦的症状,都是失眠的不同的表现。先口服中成药物来改善睡眠。早晨醒得早,可以给予镇静催眠的药物。睡眠都是可以改善的,可以用针灸还要按摩方式来辅助治疗失眠。
入睡困难,多梦吃什么药可以缓解?
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院
三甲
[回答]
入睡困难,多梦需要吃安眠类的药物来缓解,安眠药属于处方药,一定要有药师指导才能用药,不可以盲目的自行乱用,而且用药的时候需要严格的控制剂量。安眠类的药物不可以长时间的服用,否则会产生依赖性,调理一段时间之后应该停止用药。
已经到底了