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入睡困难多梦易醒怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情如看手机,看电脑,打游戏等。
易醒难入睡多梦睡眠浅怎么办
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
养成良好的睡眠卫生习惯,白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。
入睡困难多梦易醒失眠吃什么药效果好呢?
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院
三甲
[回答]
入睡困难多梦易醒失眠可以口服脑心舒口服液等药物来进行治疗,很有可能是神经出现了问题所导致,一定要及时的营养神经,在晚上睡觉之前也不要想太多的事情,可以喝一包热的纯牛奶,能够起到很好的改善睡眠的作用,生活中不要有太大的压力。
难入睡多梦易醒怎么办
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
养成良好的睡眠卫生习惯,白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情如看手机,看电脑,打游戏等。
失眠多梦易醒怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
失眠多梦易醒可遵医嘱服用营养神经的药物医治,失眠多梦多数是由于神经衰弱引起的,也有可能是由于精神压力比较大的原因。如果长期失眠可能会引起头晕头痛的情况,还会导致有记忆力下降等情况,或者是影响到正常的工作或者是生活,因此一定要尽早的治疗。
睡眠浅多梦易醒怎么办
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡眠浅多梦易醒是睡眠结构出了问题,在整个睡眠当中以浅睡和做梦期为主而缺乏深睡期。最好的方法就是使用一些能增加深睡期的药物,安定类的药物由于并不改善睡眠结构,只能延长总的睡眠时间。
难入睡易醒多梦怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
难入睡易醒多梦可以采取谷维素的药物调理,并且还可以采取针灸的方法进行治疗。如果出现了难入睡以及易醒和多梦的情况,很有可能是因为生活压力过大的原因,还有可能是精神长期处于焦虑的状态内所引起的,所以平时还要学会调节自己的情绪。
失眠多梦入睡难易醒怎么办
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
难以入睡,睡后易醒,还有多梦的症状,都是失眠的不同的表现。先口服中成药物来改善睡眠。早晨醒得早,可以给予镇静催眠的药物。睡眠都是可以改善的,可以用针灸还要按摩方式来辅助治疗失眠。
失眠多梦,难入睡,易醒都是为什么?
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
考虑这样有可能是神经衰弱的表现。调整一番生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。多吃些补血补气的食物。
易醒多梦睡眠浅原因
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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易醒多梦睡眠浅得原因是睡眠障碍导致得,可以就诊医院神经内科睡眠障碍门诊调理改善,长期的睡眠障碍会导致人的情绪焦虑不稳,所以要重视睡眠质量,积极治疗。
已经到底了