[回答] 早上空腹少量食用水果基本没有什么影响，对于脾胃功能较好，并经常有便秘情况，一般空腹食用适量水果，如香蕉、梨子等有利于缓解便秘。对脾胃功能本身明显虚弱、喜暖怕冷，或是有糖尿病等疾病人群，晨起空腹食用水果，不仅加重胃部不适，更能提高血糖水平，是不适合的。对水果有过敏现象的，任何时候也不适合食用。

[回答] 多数水果在空腹的状态下，正常人使用以后不会有不良的影响，但是有胃肠道疾病的患者，甶于含糖量较高的水果，可能会使内分泌胃酸较多，可能会出现刺激的症状，而出现烧心反酸的症状，胃病的患者尽量不要空腹的时候服用水果。

[回答] 空腹吃水果一般不是特别好的，因为空腹吃水果很有可能会刺激到胃黏膜，还会影响到正常的饮食。如果想要吃水果的话，最好是在饭后的半个小时到一个小时左右吃水果，不仅可以起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以补充体内所需的维生素，并且还能够提高身体抵抗力。

[回答] 空腹空腹吃水果是不太好的。因为大多数的水果是良性的，吃后会容易刺激到人体的肠胃，容易出现烧心、反酸和呕吐等消化道的不适症状。吃水果的最佳时间是两餐之间，因为不会对肠胃造成一定的刺激，在吃的时候一定要控制好摄入量，进食太多后会影响到正常的饮食情况。

[回答] 因为平时吃的大多数的水果都属于酸性性质的水果，在早晨空腹时吃水果容易造成胃的损伤，从而导致腹胀，胃酸等症状，严重的话会导致胃炎和胃溃疡的出现。

[回答] 早上饭前吃水果好。饭前吃水果可以有效的促进人体吸收水果中的糖分，从而增加饱腹感，降低对主食的摄入，在一定程度上可以起到一定的减肥功效，并且可以起到促进肠道蠕动的作用。

[回答] 早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘；能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环；能够促进新陈代谢，提高免疫力等。需要注意在刷牙后早饭前喝水，不刷牙喝水，会把口腔细喝入体内，饭后喝水不能清洁肠道。

[回答] 早上空腹喝咖啡不好，晨起空腹饮用咖啡，对胃部粘膜有较大的刺激作用，久之会损伤胃黏膜，造成胃部疾患的，应当避免之，咖啡比较适合餐后服用。

[回答] 早上空腹喝牛奶是不好的，容易造成消化不良，导致出现腹胀等情况。而且空腹的时候，胃肠的蠕动会比较快，牛奶在胃肠中停留时间比较短，营养成分也很难被吸收，牛奶中的蛋白质和氨基酸没有被充分消化吸收，就排到大肠中，就很容易被细菌分解腐败，转化成有害物质。喝牛奶的时候最好和淀粉类的食物，比方说馒头、面包等共同应用，有利于消化吸收。

[回答] 前一天摄入到体内的食物和能量经过一晚上的消耗，已经基本没有了，而跑步时需要消耗能量，空腹跑步很容易导致血糖过低，引起头晕，身体乏力等症状，如果想要早上起来跑步，建议喝一杯加了糖的水，这样能够在时提供一定的能量，保证跑步的消耗，避免导致低血糖。