[回答] 经常活动颈部周围的肌肉，避免长时间的低头伏案工作，不能长时间低头看手机、上网或通宵熬夜，适当进行放风筝或打羽毛球等健身运动，多抬头，以缓解颈部肌肉。

[回答] 健身可以促进长高，尤其是对青少年，骨骺线未闭合的人有效。通过慢跑、打篮球、跳绳、拉伸等运动，可增强肌肉和关节的灵活性，提高身体柔韧性，加快血液循环，促进新陈代谢，有助于提高抵抗力，并能促进生长发育。而骨骺线已闭合的成年人，任何运动都不能促使长高。

[回答] 腰椎间盘突出可以健身，但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。

[回答] 患有肩周炎的患者在疼痛缓解期可以进行适当健身，但是在健身的过程当中要注意锻炼强度，避免运动过于剧烈，同时要加强局部保暖，避免受凉，锻炼的过程中要循序渐进，逐渐增加锻炼时间和锻炼强度，不可操之过急。在健身的过程当中，可以在健身教练的指导下多做一些肩关节的主动运动，比如可以做肩关节的上举运动、旋转、前后摆动等运动。

[回答] 腰椎间盘突出可以健身，前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后，可以做适当的健身运动，经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性，也会减少腰椎间盘突出的复发次数和复发几率。

[回答] 轻微的感冒是可以去健身的，适当的运动健身排汗有助于身体机能的恢复，但是不要运动过量，减少平时的健身时间，注意水分的补充，要多喝水。

[回答] 高血压可以适当的健身，做有氧运动有利于血压的平稳控制，而且还可以促进肠胃的蠕动能够有效的防止便秘症状，不过也要适当的运动，不要过度劳累导致血压升高，高血压要定期量测血压，要及时调整降压药物的用量，以免血压升高。

[回答] 甲状腺癌如果恢复得好，自我感觉很好可以去健身房。如果是手术后的病人，健身要注意上肢不要用力过度。适当的锻炼增强免疫力，注意定期复查。

[回答] 窦性心动过缓是可以选择健身，但是注意不要做剧烈的运动，而且还要控制跑步的时间。窦性心动过缓，如果心率不低于50次每分钟，是不影响正常工作和生活的，但是如果心率要低于40次每分钟的，有可能就会引起心绞痛，心功能不全以及晕厥。所以要及时的就医进行治疗。

[回答] 支气管扩张病人是可以进行健身的，但需量力而行，根据自身实际情况进行合理锻炼。锻炼过程中避免出现气促等严重情况，肺功能与常人差距较大，只可进行适量活动，如散步、走路、慢走皆可，且运动过程中需注意保暖，避免再次受凉诱发反复感染。