[回答] 孕妇在饮食上面最需要做到的就是广泛摄入，保证营养均衡。常见的蔬菜都是可以吃的，比如青菜、生菜、菠菜、大白菜、蘑菇、海带、青椒等等，除此之外还要多吃豆制品、鱼虾、蛋奶，搭配好了就可以，不要偏食。

[回答] 蔬菜中的香菇、金针菇、黄花菜、南瓜等有利于胎儿智力发育。香菇和金针菇中含有全面丰富的营养成分比如蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等，是很好的健脑食品。黄花菜中有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等有健脑作用的营养成分，还有较多的维生素b1，其安神健脑的作用很明显。

[回答] 孕妇吃含有叶酸的食物，并且补充叶酸，以及新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。戒烟、禁酒。

[回答] 孕妇膳食清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入含有叶酸的食物，以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。

[回答] 怀孕期间要饮食丰富多样化，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤都是很有营养的，然后多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶酸奶吃坚果都对宝宝发育比较好，另外燕窝鸽蛋清汤，燕窝有补肾生血，也可以喝。

[回答] 孕妇可以多吃一些大虾基围虾，因为虾里面含有很多的钙铁镁锌等微量元素和蛋白质，尤其是钙的元素特别多，可以促进胎儿的生长发育，可以防止孕妇出现缺钙的现象。怀孕期间定期到医院进行产前检查。切记不可以食用小龙虾，龙虾不属于虾类。

[回答] 孕妇吃核桃或者是杏仁坚果对胎儿好，因为这些坚果类的食物有利于胎儿大脑的发育。在怀孕期间多吃一些富含优质蛋白和维生素多的食物，能够有效的增强身体的免疫力，也有利于胎儿的生长发育，怀孕的前三个月适当的吃一点叶酸片，有助于防止胎儿畸形。

[回答] 胎儿的发育主要是在怀孕初期，即怀孕前40天。此时，准妈妈应该注意饮食，多吃有助于宝宝身体发育的食物。沙丁鱼和鱿鱼含有一些构成神经膜的元素。这些因素与大脑视神经的发育密切相关，可以帮助宝宝的视力得到良好的发育。

[回答] 孕妇可以多吃些新鲜水果蔬菜，或者是多吃一些青菜之类，也可以多吃一些青椒，还要适当补充一些叶酸，或者是加强营养，在日常生活中多吃一些瘦肉，或者是多喝一些纯牛奶，尽量不要做剧烈运动，而且还要做好定期的孕期产检，多喝水，不要吃油腻食物。

[回答] 孕妇早餐的时候多喝一些纯牛奶，或者是豆浆之类的食物，对胎儿比较好。孕妇怀孕的时候空腹最好不要吃甜点，以免导致血糖升高的情况，适当的喝一些小米粥或者是八宝粥都是可以的，只要饮食规律就可以，记得给身体补充一些营养的摄入，多吃一些瘦肉，多吃一些鱼肉，给身体补充一些蛋白质的摄入。