[回答] 需要改善睡眠质量。因为睡眠质量提高，睡眠时间充分，第二天就会按时睡醒。如果患者是因为没有良好的睡眠卫生习惯导致的夜间入睡困难，首先要养成良好的睡眠卫生习惯，比如睡前不要饮茶、咖啡等导致大脑皮层兴奋的食物；不要参加剧烈的运动；然后，改善睡眠环境。做到以上这几点，都有利于改善睡眠质量。

[回答] 晚上睡不着而白天又睡不醒，说明是昼夜颠倒，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，这也是失眠的一种类型。这种情况的出现，考虑和不良的生活习惯密切相关，需要及时调理一下才行。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机电脑少熬夜。白天可以让自己稍微忙碌一点，做点事情活动锻炼一下，白天要少睡一点，否则白天睡得过多，晚上肯定睡不着。白天可以喝点咖啡浓茶，而晚上就不要喝这些东西了。

[回答] 晚上睡不着早上睡不醒首先应尽量避免白天睡觉，如果实在太困也要避免白天长时间睡觉，可在中午12点到1点之间小憩半小时左右。如果白天调整睡眠后，夜晚仍然入睡困难，可在睡前半小时服用一些新型的改善睡眠药物来促进睡眠。

[回答] 现在晚上睡不着白天睡不醒可能是由于神经衰弱造成的，也有可能是出现了内分泌失调的情况。一定要调整好自己的作息时间，避免生物钟紊乱的情况发生，同时应该适当的进行一些户外运动，自己的调整作息规律，避免长时间的熬夜，避免长时间接触一些电子产品。

[回答] 治疗白天睡觉、晚上睡不着的方法是可以通过药物来治疗，选择安神补脑液或者是维生素b谷维素。在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，也可以喝一杯热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量，白天的时候尽量避免睡的时间太长，否则到了晚上睡不着，生物钟就会颠倒。

[回答] 平时晚上不要玩手机游戏，不要喝茶、咖啡等兴奋性的饮料。避免午休。早上可以用定闹铃的方式按时起床。也可以口服一些调节神经功能的药物进行治疗。

[回答] 白天困晚上睡不着，是由于睡眠问题所导致的，可能是考虑心血虚，吃些滋阴的食物，增强体质，可能也是植物神经功能紊乱失调导致的，不要给自己太大压力，可以通过散步等方面来调节放松心情，避免熬夜睡前不要喝咖啡浓茶的是兴奋的物质。

[回答] 白天睡多了晚上会睡不着觉，应该尽快的调理恢复正常。白天尽量控制不要睡觉，睡前可以喝热牛奶或者喝点淡蜂蜜水，促进睡眠。也可以泡个热水澡、听听音乐或者在室内适当的做体操、瑜伽等运动，帮助睡眠。

[回答] 如果患者精神比较亢奋、不困，患者在白天午睡时间可能不会犯瞌睡，这些患者一般也不需要特殊的处理，如果患者需要强制白天睡觉，这些患者可以应用褪黑素等调节睡眠节律的药物改善患者的睡眠状况。

[回答] 白天睡觉晚上睡不着，可能是睡眠时间颠倒或神经功能紊乱引起的，人体所需的睡眠时间是有限的。如果白天睡得过多就会导致晚上睡不着，要及时的纠正作息时间，白天尽量不要睡觉，可以多做一些工作或者运动，晚上在睡觉前喝一杯牛奶或者是泡泡脚，这样有助于睡眠。