[回答] 女性体内湿气重大部分是寒湿。调理的方法有几种，一种是饮食方面，少吃生冷食品和寒凉食品，一种是生活方式方面，尽量避免受凉，早睡早起多运动，减少思虑。

[回答] 内湿的人多嗜食肥甘厚腻的食物，又因脾虚而无法运化，从而导致痰湿。湿气重的人常表现为身心困乏、四肢倦怠、不思饮食、舌体胖大、舌边齿痕、脉濡滑等症状，且便后仍欲再便，其排泄物较黏腻。

[回答] 女人体内湿气重可以通过调理饮食的方法进行调理，在饮食上多吃比较温热的食物，避免吃生冷或者是寒凉的食物，还要避免经常在潮湿的环境中居住。也可以通过锻炼的方法来进行改善，因为锻炼可以起到排汗的作用，能够促进体内湿气的排出，也可以通过做刮痧或者是拔火罐的方法整理。

[回答] 可以吃祛湿的中成药，在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。日常饮食中很多经常食用的食物都有不错的祛湿功效，湿气重的人不妨多食用。

[回答] 女人体内湿气重，可以通过食疗和中成药来进行调理。日常饮食过程中可以多吃一些祛湿效果好的蔬菜，比如山楂，蒲公英等对于祛湿效果非常好。也可以用玉米须来泡水喝。在食疗的同时，可以服用祛湿的药物进行调理。

[回答] 湿气重是属于中医的一种表述，多数情况下和遗传体质或生活饮食习惯有关，导致脾胃虚弱引起体内的湿气排泄较差，经常吃甜食，熬夜，都可能会导致湿气重。湿气重一般会出现肢体疲惫乏力，消化不良，腹泻的情况，少数有可能还会出现皮肤湿疹，搔痒等症状。建议可以适量服用一些茯苓，薏苡仁等

[回答] 体内湿气重的表现主要就是患者可能会有经常性的出现皮肤长痘或者是又皮炎等异常情况的发生，也可能会有经常性的关节疼痛。也会表现为经常性的腹痛或者是腹泻等异常症状。做好饮食方面的调理，不要吃任何刺激性的食物，同时也可以适当的应用一些祛除湿气的药物，配合艾灸等进行治疗。

[回答] 体内湿气重的表现舌头是锯齿状，甚至很有可能会出现便秘的情况，从而可能会导致自己的面部会有一些坑坑洼洼的情况，有一些人还会出现脸上非常多痘痘的，平时可能会出现便秘的现象，那么怎么样才能够有效的缓解便秘的现象，需要多吃一些绿色蔬菜，比如说可以适当的吃一些红豆薏仁西红柿和玉米菠菜等。

[回答] 当身体出现体内湿气重的情况，会出现以下症状，比如会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。另外对于身体关节也会出现酸痛沉重、关节屈伸不利、脾胃消化不良的表现。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。