[回答] 节食减肥不排便只放屁也许是由于过度节食的原因，所导致出现的胃肠功能紊乱的一种情况，应该适当的调整一下饮食的情况。不要过度的控制自己的饮食，应该适当地增加一下运动量，同时也可以用一些乳酸菌素片或者是益生菌来进行调理，能够有效的改善症状。

[回答] 节食减肥不排便只放屁应该需要能够在多添加一些高纤维素的食物基础上，然后多喝水，这样的话可以有助于增加大便的容量，对结肠造成有效刺激，有助于有助于排出大便，至于排气比较多，应该平常注意少吃一些产气比较多的食物，比如豆类。

[回答] 可能是由于运动强度不大，还需要控制饮食。放松心情，注意休息，继续坚持运动，控制饮食是指少吃油腻高热量的食物，要清淡饮食。

[回答] 通过节食减肥，是可以瘦身的。节食也应该注意早餐午餐一定要吃好，而且保证营养的均衡。如果不吃早餐，容易引起身体发胖，还会有其他症状出现。节食可以在晚餐少吃。可以吃一些减肥的蔬菜水果，像香蕉，苹果，西红柿，黄瓜，也可以喝酸奶。有助于身体消化。

[回答] 对于一般的情况减肥节食的效果比较明显，但是通过了一段时间的起伏之后带来的副作用也是比较多，是不建议使用这种方式的，反弹的效果也是比较严重的。现在生活当中有很多的方法能够达到减肥的效果的，比如说多吃一些健康的绿色的蔬菜，不要吃一些油脂多的食物，多参加一些运动。

[回答] 任何人也无法保证回答的，主要和人自己的脾胃消化功能，还有饮食结构和运动的量和方式怎么样才决定的，所以要想健康那就要多运动，控制自己的饮食，管住嘴，迈开腿来，不过也不要盲目的减肥，只要身体健康就可以，人健康就是什么都好的，其他都其次的。

[回答] 如果5天时间只喝水，不进食其他的食物，通常可以瘦5到10斤左右，但是也是有个体差异的，但是这种过度节食的方法是不利于身体健康的，有可能造成贫血，低血糖或者是营养不良以及胃部疾病发生的可能。减肥适当的控制饮食以及多参加体育锻炼就可以，减少饮食的摄入量，选择清淡少油腻少糖的食物，也要保证机体的营养供应，否则即使减掉了脂肪，身体不健康，得不偿失。

[回答] 节食三天能瘦2-3斤左右。但是节食减肥的方式不是很有效，因为刚开始的时候是可以减掉一点的，但是后面就很难再减下去了。减肥必须在营养均衡的情况下，才能减下去，而食物种类也要多样化，但是也不能过量的食用。

[回答] 不吃饭只喝水，此方法不可取。不吃饭只喝水会引起贫血、低血压、低血糖、营养不良的情况，而且不吃饭有可能会造成生命危险，也会导致体内激素水平出现变化，引起月经不调、不育等症状。所以减肥不要盲目的选择，要科学的减肥，合理的食物搭配加上适当的运动。平时饮食上也要均衡有规律，少吃零食、高热量、高脂类的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

[回答] 运动加节食还是不瘦有可能是方法不对的原因导致的。身体肥胖有可能是由于遗传因素导致的，还有可能是由于饮食习惯引起的，可以采用麻仁润肠丸进行治疗，不仅能够帮助减肥，还可以寄到缓解便秘的效果，在减肥期间最好少吃一些高热量食物，可以在饭前先喝汤。