[回答] 节食三天能瘦2-3斤左右。但是节食减肥的方式不是很有效，因为刚开始的时候是可以减掉一点的，但是后面就很难再减下去了。减肥必须在营养均衡的情况下，才能减下去，而食物种类也要多样化，但是也不能过量的食用。

[回答] 体重比较大的人，节食减肥一周，可能瘦3到5斤。但是不建议节食减肥会导致皮肤出现松弛，也会引起掉头发或者便秘现象，减肥期间应该要选择正确方式，尤其是少吃多餐，或者通过有氧运动，每天坚持多做运动，比如散步、游泳等这些运动都可以燃烧身体脂肪，也可以达到减肥效果。

[回答] 只要每天保证吃3根苦瓜，七天可以瘦最少4斤，就是洗了生吃，虽然稍微难，但是也有很好排毒效果呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊。如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最良好的一种减肥方法。尽可能三餐少吃一些。

[回答] 一周不吃晚饭，一般可以瘦2到3斤左右。如果身体肥胖，想通过这种方式进行减肥，需要持久的控制饮食，最好是每天每顿都吃，但是可以适当的控制食量，每次吃五六分饱。

[回答] 生吃苦瓜对减肥是有一定的减肥作用的，如果每天能保证吃三根苦瓜，七天最少可以瘦四斤，但因为每个人的体质不同，所以效果也会因人而异。苦瓜可以有很好的排毒作用，抑制脂肪的产生，从而达到减肥的功效，苦瓜中所含的苦瓜素，可以阻止脂肪被吸收。

[回答] 晚上不吃饭一周可以瘦两斤左右，但是由于每个人身体代谢的快慢不同，因此瘦下去的斤数也是不一样的。但是如果晚上经常不吃饭的话，很有可能会导致出现营养不良的情况，而且还容易患上胃部疾病，因此如果想要减肥的话，最好可以适当的调理饮食，避免过度的节食。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法确实是一种有效的检验方法，每一个人的体质不同，所以减肥的效果也是不一样的。所以不能明确说一周会瘦多少。本身脂肪比例比较高的人，减肥的效果比较明显。

[回答] 苹果减肥一周可以瘦5斤。那一定要严格的按照正规的食谱，早晨的时候喝一杯牛奶，吃鸡蛋、苹果。中午的时候可以适当的喝一些粥，多吃点儿蔬菜，晚餐晚餐可以吃一个苹果和火龙果。按照食谱进行一周，是可以达到一个减肥的效果的，一定要长期坚持下去，才能更好的瘦身。

[回答] 晚上不吃饭是可以使体重有所下降，具体能够减少多少，需要看个人的体质，以及前两餐的进食情况。但是这里要提醒，这种做法是不可取的，长期如此虽然能够减肥，但是对于身体的伤害也是非常大的。

[回答] 通过节食减肥，是可以瘦身的。节食也应该注意早餐午餐一定要吃好，而且保证营养的均衡。如果不吃早餐，容易引起身体发胖，还会有其他症状出现。节食可以在晚餐少吃。可以吃一些减肥的蔬菜水果，像香蕉，苹果，西红柿，黄瓜，也可以喝酸奶。有助于身体消化。