[回答] 在产后12到24个小时就可以适当下床活动，产后42天之后如果做产后检查身体恢复正常，就可以适当恢复跑步运动的。但是需要根据每个人具体体质合理安排跑步的时间与幅度，刚开始恢复跑步运动，一定不要太心急。

[回答] 剖腹产后一般情况下在两个月左右的时间是可以跑步运动的。患者要根据自己的身体情况来决定跑步的时间，剖宫产后最好多卧床休息，平时要注意观察自己的身体情况和刀口的生长情况，尽量避免引起感染，使伤口出现化脓的情况，如果出现感染，可以使用棉签蘸有消毒液来进行消毒治疗。

[回答] 剖腹产手术以后至少要三个半月以后，才能进行跑步减肥。如果体质比较差的人，恢复的比较慢，还需要适当延迟一段时间，再进行跑步减肥比较合适。因为跑步减肥是属于强度比较大的有氧运动，如果距离剖腹产产后时间太短，容易导致对子宫恢复不利，而且也影响刀口的恢复，到时有可能会出现腹痛等一系列的症状。

[回答] 一般要在一个月以后。自己的身体素质如果很强恢复就会快，如果是剖腹产第二天可以下床慢慢锻炼一下，要多喝温水让大便排得更通畅，做好保暖不要着凉减少出现月子病，注意自己的卫生勤换洗衣物，保持下身干爽以免感染妇科疾病，饮食上要营养均衡多吃些容易消化的东西，如果正常走动后再慢慢锻炼跑步。

[回答] 产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可以避免、减少栓塞性疾病的发生。

[回答] 产后十周检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动；产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑、快走，游泳等有氧运动。

[回答] 一般产后三个月就可以运动，这需要结合后期恢复的情况进行判断。一般在生完宝宝之后，身体的各项技能就会出现迅速的下降，也会导致身体的抵抗能力出现减弱，所以在平时一定要加强饮食上的营养，同时要注意身体的保暖，避免出现着凉感冒的情况。

[回答] 流产后最好卧床休息两三天以上，两周内避免剧烈运动，一个月内禁止性生活。如果需要跑步可以在两周以后进行锻炼，同时保暖防寒。

[回答] 产后可以通过跑步来达到减肥效果，一般在顺产的情况下一个月以后可以跑步，如果是剖腹产最好6到8周以后才能跑步，除了跑步以外还可以做仰卧起坐或者是通过做家务来帮助体内脂肪分解，多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果都有减肥的作用，平时不要刻意节食减肥会有反弹。

[回答] 剖腹产后半年内都在康复阶段。温和的有氧运动还是比较适合的。在产后六个月以后就可以正常的运动了，减肥也是需要一个过程的，慢慢的让身体适应和恢复。平时不要熬夜。少吃油腻性大的食物。