[回答] 可能是因为膝关节原因所引起，或者是因为关节的畸形引起，可能会出现外翻的现象，可能会影响美观。可以适当的补充一些钙片，或者是补充一些营养，也可以加强锻炼的方法来进行缓解，或者是选择按摩，固定的方法都可以起到一定的作用，还要定期去医院做复查。

[回答] 膝关节炎可以通过骑自行车的方法进行锻炼，也可以采取游泳或者是散步的方法进行锻炼，但是在患上膝关节炎后，最好是多做一些有氧运动进行锻炼，尽量不要做一些剧烈的运动，否则很有可能会损伤到膝关节的部位。如果是患上了膝关节炎，多数是由于慢性劳损的原因。

[回答] 小孩的足外翻是先天性发育异常造成的，会影响正常的走路功能。由于足外翻的严重程度不同，矫正方法也是不一样的。如果足外翻不太严重，可以采取手法按摩的方法进行处理，穿专门的矫正鞋进行矫正治疗。如果足外翻比较严重，就应该手术矫正治疗。

[回答] 如果是青少年身体处于生长发育的阶段，这时候可以适当的应用，下肢矫形支具固定，随着身体的发育，膝外翻畸形的情况是可以逐渐的减轻甚至消失的。如果是成年人，并且膝外翻比较明显，导致膝关节部位的疼痛，需要行手术的截骨矫正治疗，恢复正常的下肢力线，恢复正常的膝关节束力。一定要保证充足的睡眠，平时避免长时间的熬夜，养成良好的生活作息。

[回答] 膝关节是属于负重关节，只要不是增加膝关节负荷的运动，都是可以的，相反如果是增加膝关节负荷的运动，都是不可取的，比方说登山、跑步等，所以具体的选择什么样的运动，要结合自己的实际情况来进行就可以了，只要不增加膝关节的负荷就可以了。

[回答] 膝外翻在6岁到7岁的时候矫正较好。膝外翻通常会导致孩子在走路的时候，出现脚尖先着地和脚尖靠里的现象，有可能是遗传因素的原因导致的，还有可能是孩子患上了佝偻病的原因引发的，可能会导致关节部位在走路的时候出现疼痛，而且还会引起患上骨膝关节炎。

[回答] 膝外翻是走路时脚尖内靠，双腿无法正当靠拢的一种现象，也就是x型腿，如果出现了膝外翻的情况，多数是因为身体中缺少维生素d引起的，并且还有可能是因为缺钙的原因造成的佝偻病，因此一定要通过补钙和补充维生素d的方法进行改善，还需要多晒太阳，可以起到促进钙分吸收。

[回答] 退行性关节炎不适合做剧烈的运动，平时活动的幅度不宜过大，可以打太极、慢走、骑车等轻柔的运动来维持骨骼的正常功能，做运动的时间保持在半小时以内，避免关节劳损，关节疼痛发作期间可以用止痛贴片或者止痛膏缓解，疼痛严重时建议卧床休息。

[回答] 膝盖有骨刺进行锻炼的时候需要在膝盖部位疼痛感完全消失之后，如果过早的进行锻炼，就会导致局部刺激更加严重，导致疼痛感更加明显。进行锻炼时通常选择走路活动，并且活动的时间、范围以及力量不应当过多，否则也会导致骨刺的位置进一步受到刺激。

[回答] 拇外翻一般可以通过按摩来进行矫正，拇外翻大多数是由于遗传因素所引起的，可以在医生的指导下佩戴矫形器，严重的也可以通过手术来进行治疗，治疗期间要选择一双舒服并且宽松的鞋子，袜子也要选择纯棉材质，适当的做一下按摩或热敷能有效的缓解症状。