[回答] 便秘每天早晚都喝一杯凉白开，可以促进大肠的蠕动，有助于排便；多吃水果和蔬菜，比如说香蕉，有助于润肠通便。此外没事的时候可以按摩腹部，这些都有助于顺利排便。

[回答] 在做完剖腹产以后，由于活动量小、喝水过少，又不能吃蔬菜、水果等过凉的食物，从而使胃肠道蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被肠道重吸收，就会使粪块变硬，从而导致便秘的发生。可以服用润肠通便的药物。

[回答] 孕期出现便秘最好多吃一些膳食纤维的食物，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜也可以适当的多吃一些香蕉，香蕉可以促进肠道蠕动，可以防止便秘的发生。也可以通过开塞露的方法来进行排便，要长时间久坐，适当的做一些户外运动，散散步，遛遛弯儿，每天一定要多注意饮水，最好在固定的时间内饮水。

[回答] 治好便秘可以通过调理饮食的方法来进行治疗，在饮食上可以适当的多吃一些含有粗纤维比较多的食物，也可以适当的多吃一些粗粮，比如玉米以及荞麦或者是芹菜。如果长期便秘的话，很有可能会导致出现痔疮，而且还有可能会引起肛裂的情况，因此一定要及时的进行预防。

[回答] 老人便秘如果想要缓解，可以合理的搭配膳食，调整饮食的结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些粗粮，在吃饭的时候也要避免暴饮暴食，可以选择少食多餐。在吃完饭之后揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动，早上起床之后空腹可以喝一杯蜂蜜水。

[回答] 孕妇便秘可以喝酸奶进行调理，在怀孕以后，如果经常吃一些油腻的食物，可能就会出现便秘的情况，经常喝酸奶能够促进肠胃的蠕动，可以有效的防止便秘。平时在饮食上注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果，比如说火龙果和猕猴桃以及香蕉等。

[回答] 孕妇随着胎儿月龄的增大，膨大的子宫压迫到直肠，大部分孕妇都会有便秘症状。出现便秘情况后，建议到妇科或者肛肠科就诊，在专业医生的指导下，通过生理盐水等灌肠方法，将肛门直肠下段的大便稀释后排除肛外。部分孕妇在灌入开塞露或者肥皂水、生理盐水之后会出现子宫痉挛，引起下腹疼痛，在医院有专业的医生指导，相对会安全很多。

[回答] 便秘应该增加膳食纤维的摄入，增加饮水量，养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕，适量增加运动量，要保证良好的饮食习惯，尽量少吃酸辣食物，不要有经常憋大便的情况，否则就容易导致便秘发生。

[回答] 孕妇随着胎儿月龄的增大，膨大的子宫压迫到直肠，大部分孕妇都会有便秘症状。出现便秘情况后，建议到妇科或者肛肠科就诊，在专业医生的指导下，通过外用开塞露或者用肥皂水、生理盐水等灌肠方法，将肛门直肠下段的大便稀释后排除肛外。部分孕妇在灌入开塞露或者肥皂水、生理盐水之后会出现子宫痉挛，引起下腹疼痛，在医院有专业的医生指导，相对会安全很多。

[回答] 缓解便秘的方法摄入足够的水分和膳食纤维，采取小剂量逐步增加的策略。餐后适当运动，如步行、慢跑、揉腹、提肛运动、太极拳等等。养成良好的排便习惯，晨起和餐后2小时是胃肠运动的高峰期，此段时间内排便效果好。必要时使用润肠通便的食物，如芝麻、香蕉、蜂蜜等。