[回答] 平时煮绿豆汤的时候，就是等锅开了之后放入绿豆，大约煮上10分钟或者15分钟左右的时间就可以了，但是一定要把豆给煮熟了之后才可以吃，在煮之前可以先把绿豆浸泡一下，这样会比较容易煮熟，绿豆汤具有清热解毒的功效。而且还有利尿下气的功效，多喝一些绿豆汤，对身体健康有一定的好处。

[回答] 益母草择去杂质，清水洗净沥干水后煮水喝，或是可以适当的加红枣、鸡蛋等食物，对痛经不适有一定效果。益母草不同的服用方法效果也是不同的。

[回答] 益母草先用水泡15分钟，然后再用开水煮15分钟左右，益母草具有利尿消肿的作用，而且还有收缩子宫的效果，如果出现了月经失调的情况，一般可以遵照医嘱服用益母草进行调理。在来月经以后一定要做好腹部的保暖措施，来月经后是不可以服用益母草的，否则会出现月经量增多的情况。

[回答] 通常鸡蛋是需要掌握火候的，一般带水烧开之后煮5分钟就可以了，如果时间太短会出现根本就不会熟的情况，不过时间长了又会影响到口感，鸡蛋中富含很多的营养物质，并且有很多的维生素，对虚弱的老人或者是婴儿来说服用是很好的。

[回答] 绿豆汤和大米以及薏仁一起煮最好，绿豆汤都能可以起到清凉解暑的功效，并且还可以起到降血脂的效果，在煮绿豆汤的时候最好是将绿豆浸泡8个小时左右，才更容易煮熟，在喝绿豆汤的时候，还可以适当的放一些白砂糖，但是尽量不要放得过多。

[回答] 可以把梨洗净后去皮、去籽，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以。可以用砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以，可以有效缓解。

[回答] 取新鲜马齿苋根30克左右，用清水洗净泥沙。再切成段，放入茶壶中。然后注入适量清水，开火煮10-15分钟。滤去残渣，取汁饮用即可。觉得口感比较苦的，可以待水温稍冷却后，加入适量甜味调味。

[回答] 熬制中药也是很有讲究的，可以现将中药用冷水浸泡半个小时左右。使用陶瓷制的药煲熬药最好，不会改变药性的。首先用大火将中药煮开，文火煮三十分钟左右，三碗水熬制成一碗水，这样可以保证药效的。

[回答] 中药黄精可以起到补益作用，精还具有降血压及降血糖作用，一般是泡水当茶喝比较好，也可以炖汤喝，比如可以做山药黄精鸡汤等，服用的方法很多，但是最好去医院进行体检，根据自己的病情，选择合适的治疗方法，不要乱用药物，以免引起不良影响，平时注意适当锻炼身体，增强抵抗力。

[回答] 从奶牛肚子直接下的生鲜奶，建议85摄氏度15~30秒持续加热杀毒，没有经过任何消毒处理，而且产奶的奶牛是否健康、有没有检疫、运输过程中有没有被污染等信息尚难以做到完全追溯，存在一定的食品安全隐患。尤其是儿童、老人、孕妇和免疫力低下的人群。