[回答] 三伏天湿气重可以通过艾灸拔罐等方法来进行祛除湿气，也要在医生的指导下口服一些除湿气的药物进行治疗。湿气重很有可能就会导致抵抗能力出现下降，在晚上睡觉的时候可能还会引起盗汗等情况，如果治疗不及时，很有可能就会导致身体受到一定的损害。

[回答] 体内湿气重一般是因为寒湿内生，肺脾肾是水液运行的通道，哪一脏出现问题都容易引起来全身水液代谢的问题。但是主要是中焦脾胃的问题。因为脾胃运化功能差导致水湿内生。在饮食上要多吃可以健脾利湿的食物，像茯苓，白术，薏苡仁，山药，赤小豆都是可以健脾祛湿食药两用的。多吃新鲜蔬菜，少吃寒凉的水果，可以吃一些温性的水果像苹果，桃子。

[回答] 湿气重主要是平常运动导致身体出现亚健康的症状，出现身体乏力，大便不成形等症状。可以多用蒲公英泡水喝，促进排尿，平常要多参加户外活动，多跑步，多打球，多打太极，增强抵抗力。咱可以多用五指毛桃，土茯苓，薏苡仁煲汤喝。可以做下艾灸多，艾灸关元气海足三里，三阴交等穴位。

[回答] 三伏天可以用三伏贴或者是用艾灸的方法来进行治疗，这样能够有效的祛除身体内的湿气。三伏天是一年中最热的时候，这个时候对于身体内的湿气或者是寒症进行治疗是能有非常好的治疗效果。在生活中应该是多用这样的方法来对身体进行保养和治疗。

[回答] 湿气重吃的食物是薏米，平时可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛湿还可以美容瘦身。山药，可以去湿去水肿，还可以促进血液循环加快。

[回答] 祛湿气可以减肥主要是由于湿气重，就会导致肥胖的增加。可以通过艾灸拔罐等方式能够祛除体内的湿气，在饮食上可以喝点红豆薏米粥，也能够很好的去除体内的湿气，湿气重的人很有可能会导致抵抗能力明显的下降，可能在晚上睡觉的时候，还会出现盗汗的情况。

[回答] 可以用一些药食，比较平和的中药泡水饮用。如常用的薏米、山药、姜，茯苓等，都具有健脾祛湿，抗疲劳的功效。有很多原因可引起易疲劳湿气，如气虚、阴虚、肝脾不和、痰湿、湿热等都可能引起疲劳，其中痰湿是主要原因之一，可以服用有祛湿作用的药物缓解疲劳。

[回答] 祛湿气的食物绿豆，解毒食品，还有降脂、保肝的作用，薏苡仁，治疗脾虚腹泻、红豆或赤小豆能散热燥湿、健脾补心、养肝益肾。黄瓜能清热解毒、生津止渴。

[回答] 体内湿气太重的话很容易影响到人们的日常生活，而且湿气重对脾胃也有影响，很多人会感觉到手脚冰凉，针对这种情况也可以从饮食方面来调理。有很多食物祛湿气的效果还是比较好的，比如薏仁、红豆、山药之类的，这些食物除湿效果都比较好，不仅能除湿，还能补气，食疗效果都比较明显。

[回答] 湿气是能够导致肥胖的，湿邪主要是因为脾气虚导致的，因为脾脏不喜欢水喜欢干燥，如果体内湿多了，就会困住脾胃不能让其正常工作，脾不能运化水湿，就会导致水湿积聚在体内，因为水是偏重的，会往下走，所以在人的腰腹部。