[回答] 适当的体育锻炼可以强身健体，增强身体的免疫力，还能使人保持年轻态，甚至能延长寿命。所以说，免疫力低下的人，应该要加强体育锻炼，每周至少要锻炼三次以上，每次的锻炼要保证在半个小时以上。

[回答] 提高免疫力要规律生活，吃些新鲜的蔬菜水果，注意饮食的清淡，不要食用高盐、高油腻、高调料的食物，加强体育运动，养成早睡早起的习惯。免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物，可以识别和处理体内突变细胞以及病毒感染细胞的能力，也可以防止传染病。

[回答] 免疫力提高可以通过加强运动，起到强身健体的作用，保持充足的睡眠，至少有8小时的睡觉时间，多吃水果和蔬菜，它们都富含维生素，营养价值高，可以提高免疫力，并且饮食方面要注意清淡，不能太油腻，辛辣食物不利于养身。

[回答] 荨麻疹的出现确实跟身体免疫力是有直接关系的，虽然现在生活条件比较好，但是患有荨麻疹或者是身体免疫力下降的人还是比较多的，如果想要增强身体的免疫力，坚持锻炼身体，吃一些高维生素之类的食物，补充身体的钙和维生素c。

[回答] 宝宝提高免疫力的方法是合理的，给孩子搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，尽量避免孩子出现挑食或者是偏食的习惯。一定要保证营养的均衡和全面，也要让孩子到户外进行一些有氧运动，能够促进生长激素分泌，提高孩子的抵抗力，有效的增强体质。

[回答] 平常要注意生活规律，不熬夜、按时作息，戒烟戒酒、保持一定的运动量。定期体检，有发现损害健康的高危因素，要及时治疗。在饮食方面要遵循一个原则，就是少盐、少油、少糖，不吃油炸食物、不吃烧烤、不吃腌制的食物，多吃含有优质蛋白高的食物和纤维素高的食物，保持大便通畅。多参加社交、保持情绪愉快、避免大悲大喜。

[回答] 科学合理的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强体质，也就是可以增强身体的免疫力，平和的心态和足够的睡眠有利于身体内分泌的协调。

[回答] 提高孩子免疫力需要平时注意给孩子保暖，避免受凉，受寒。另外可以带孩子适当的参加一些体育活动来增强孩子的免疫力，比如说做一些有氧运动，例如慢跑，游泳等都是不错的选择，可以有效的帮助孩子提高身体的免疫力。另外，平时让孩子养成良好的饮食习惯，尽量避免偏食，厌食。

[回答] 借助睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数目明显上升，睡眠时人体会产生一种胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒能力增强，将侵入的细菌消灭。参加运动，每天运动30到45分钟，每周五天，持续十二周以后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

[回答] 老年人想要提高免疫力，首先应该加强营养，多吃一些高营养、高蛋白的食物，例如虾皮、牛奶、黄豆等多种食物，同时这些食物也应该以清淡、易消化的食物为主。