[回答] 母乳与饮食有一定的关系，但是心情愉快，充足睡眠和频繁的刺激乳头有一定的关系。需要产后早吸吮，勤吸吮，有益于乳腺管通畅，乳汁分泌。可以多吃豆木瓜，多喝汤汁类的食物。

[回答] 在哺乳期间，如果奶水不足，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊，采用理疗等相关的方法对症处理。要注意保持愉悦的心情，避免过度劳累及熬夜。

[回答] 在哺乳期间，如果奶水不足的话，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。同时要注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。

[回答] 奶水数量不足可以多吃些如鲫鱼汤，猪蹄汤，黄豆排骨汤等，另外还要给孩子多吮吸，不要吃韭菜，公鸡汤，麦芽等回奶的食物，乳汁不足还可以适当给孩子添加些辅食。

[回答] 泌乳受激素水平，精神心理状态，睡眠饮食等很多因素影响。食物调整在一定程度上有促进产后乳汁分泌的作用。可以喝猪蹄催乳汤，一般将一个猪脚与适量的通草一起炖煮两小时左右时将猪蹄汤饮用。通草鲫鱼催乳汤。可以将鲫鱼洗干净后去除内脏，切块后与通草熬煮。鸡肉与通草煮炖后同样会具助于乳汁分泌。注意充分休息，不要劳累。

[回答] 哺乳期吃猪蹄炖黄豆奶水比较多，或者喝一些鲫鱼汤，这两种食物都具有丰富的蛋白质，营养很丰富，当然心情也是很重要的，要保持愉悦的心情，不要熬夜，合理的安排饮食，如果不下奶很严重的状况，需要找专业的催奶师进行调理，要加强营养。

[回答] 鱼汤，鲫鱼熬制的鱼汤多喝，鲫鱼具有很好的生津养血的功效。对于产后的妈妈来说可以帮助进行催奶，所以可以说是一个催奶首选。不过要是加入鸡蛋催奶的效果会更好，乳汁分泌的速度会更快，那么就可以改变月子没奶喝的情况了。

[回答] 哺乳期可以多吃一些说丝瓜，木瓜等一些下奶食物，多喝糖水，可以促进乳汁分泌。还要多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鸡肉，鱼肉，可以提供足够的营养，促进泌乳。如果有贫血，可以多吃一些富含铁剂的食物。

[回答] 多喝一些汤汁类的，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜汤都有助于下奶。还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉、猪肝、牛奶、鸡蛋等食物。如果奶水依然不好，可以到正规的医疗机构找催乳师，给予适当的乳房按摩，疏通乳腺管。

[回答] 哺乳期吃猪蹄和排骨奶水多，新妈妈吃绿豆海带排骨汤下奶，在刚生完孩子的时候，很有可能会出现不下奶的情况，可以通过饮食疗法进行改善，还可以通过按摩的方法也能够有效的促进乳汁分泌。并且也可以让婴儿多吸吮乳头，也能够起到使乳房下奶的作用。