[回答] 夏天减肥最快的方法，夏天易于减肥，因为夏天出汗多，需要补充大量的水分。食欲会因为天气热而变小，夏天这个季节不用花太大的力气就可以快速瘦身。运动加合理饮食是减肥必不可少，早饭一定要吃，并且要吃好。对胃的正常功能有好处。不会造成营养不良，建议多吃水果，不仅对身体健康非常好，而且有减肥的功效。

[回答] 在哺乳期可以通过少食多餐、营养均衡的方式来控制体重，并且辅以适当的运动和采用收腰带等收缩腰部赘肉的衣物和器具来帮助减肥是哺乳期减肥的最好方法，女性在生产之后，身体的恢复需要一定的时间，可以慢慢的跟随身体状态来选择合适的运动方式。

[回答] 肥胖孕妇应当根据身高、体重、年龄、活动水平制定个体化的减重膳食和运动方案。肥胖女性孕期增重在5--9kg。饮食方面应当控制高升糖指数碳水化合物以及脂肪的摄入，并适当增加膳食纤维的摄入，保证优质蛋白的摄入量，孕妇运动的话建议避免高强度的体育锻炼，切忌因减肥引起胎儿发育迟缓、导致低体重儿出生。

[回答] 月经期间不适合减肥，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至出现嗜睡和虚弱的症状，所以在月经期间无论是节食还是锻炼都不适合减肥，会加重月经不适的症状。

[回答] 减肥的方法是多做俯卧撑和仰卧起坐。减肥期间一定要控制饮食不能吃太过油腻和辛辣刺激性的食物，可以经常按摩腹部来促进胃肠道蠕动，饮食方面一定要定时定量，如果暴饮暴食可能会导致减肥失败的情况发生，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多喝温开水，补充身体所需的水分。

[回答] 想要减掉腹部的赘肉，最好是进行运动和饮食相结合的方法来瘦腹部。运动可以通过适量运动，每天都做几组仰卧起坐和俯卧撑。晚上睡觉前在床上坚持一分钟左右的平板支撑等都可以有效的减掉腹部的脂肪堆积。

[回答] 建议儿童减肥，首先要早餐吃好。因为早餐如果不吃，或者是胡乱吃其他的东西，会引起很强的饥饿感，进一步催发儿童吃垃圾食品的兴趣。要控制好饮食，要学会节制。要有足够的运动，很多小孩喜欢玩手机，喜欢玩电脑，缺乏运动，这都不利于儿童减肥和控制体重。应该鼓励儿童多到户外进行锻炼。

[回答] 最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。有氧运动配合无氧运动的锻炼方式，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。需要坚持，才会见到效果。

[回答] 平时尽量不要吃热量高的食物，如油炸食物。可以多吃蔬菜如冬瓜、黄瓜、白菜、土豆等，含热量比较低，也可以多补充水果和豆类，有利于减肥。按时吃饭，早餐要吃饱，晚餐要少吃，控制好饮食总热量，每餐饭后适当活动，可以消耗热量，燃烧脂肪。

[回答] 蜂蜜减肥法因为蜂蜜中含有一定的杀菌效果和解毒效果，能够让体内留滞的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使那些由于不能很好的消耗而在体内聚集下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。