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孕妇可以吃坚果吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇是可以吃坚果的,但每天食用坚果不宜超过50g,坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪,对神经系统发育有一定的益处,但需要注意虽然多数坚果都有益于孕妇身体保养和胎儿身体发育健康,但也不宜多吃,可以选择每日定量的混合坚果。
孕妇可以吃坚果中的杏仁吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 孕妇可以适当的吃坚果中的杏仁,杏仁里面还有一定的毒素,如果过量服用的话,可能会导致胎儿出现发育迟缓以及流产的现象。孕妇由于是特殊的体质,所以在饮食上需是需要特别注意的,如果非常想吃坚果,可以多吃一些核桃和开心果以及松果等。
怀孕可以吃坚果吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕期是可以吃坚果的,坚果的营养物质非常的全面在孕期的时候可以吃每日坚果,这样营养物质的摄入才会更全面,同时胎儿在宫内的发育才会更好。孕期的时候在饮食上需要注意以下几点,要禁食辛辣刺激性强的食物要多吃新鲜的蔬菜和水果,孕期的时候一定要定期到医院去产检。
孕妇吃哪些坚果比较好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕期可以吃一些如花生,瓜子,碧根果,夏威夷果,巴旦木等坚果,能够补充体内的微量元素及矿物质。但是此类的坚果最好是吃原味的为主,减少盐渍糖渍等食物的摄入。
减肥可以吃坚果吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥不可以吃坚果,坚果中含有大量的油脂成分,在体内会转化成脂肪,储存于皮下或者是肌肉组织之间,使人体的体重增加。各种坚果比如瓜子、花生、核桃都是产油的食品。而且一克油产生的热量要远远大于一克葡萄糖,也就是粮食类作物产生的热量。
糖尿病人可以吃坚果吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病可以适量吃坚果。坚果的营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果几乎不含碳水化合物,且升糖指数不高,一般在22左右,糖尿病人适量食用后不会引起血糖波动。因此糖尿病患者可以适量食用坚果。
痛风可以吃坚果吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 痛风是可以吃坚果的,痛风主要是体内尿酸升高所引起的代谢异常。在饮食方面一定要低盐低脂饮食,千万不要吃一些高嘌呤的食物,不要吃动物肝脏,海鲜等食物,最好在医生的指导下选择消炎止疼的药物来进行治疗,一定要大量饮水,大量饮水可以促进血液中的尿酸排出。
减肥可以吃坚果吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 坚果里面含有大量的脂肪和蛋白质,热量非常的高,并不适合减肥的人吃。这一类高热量的食物,还包括瓜子,核桃,开心果,甜食,点心,饮料等等。减肥,首先需要控制的就是每天进食的总热量,养成定时定量吃饭的习惯,吃东西细嚼慢咽。同时一定要注意在餐后一小时,适当的运动一下,消耗多余的热量,可以有氧运动。
糖尿病可以吃坚果吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 糖尿病这可以适量的吃坚果的,需要注意不要过量的吃。患者平时要控制一日三餐的摄入量,最好吃到七八分饱,还要避免食用含糖分高的食物,油腻性的食物也尽量不要食用,平时还要定期的测量血糖,把血糖控制在正常的范围内,同时还需要服用降糖药物来共同治疗。
孕妇吃哪几种坚果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 怀孕的时候吃一些坚果确实有好处的,能够促进胎儿的生长发育,尤其是脑部的发育,孕妇可以吃的坚果包括一些核桃,开心果,碧根果这些都是可以吃的。
已经到底了